8 Brocades Qigong பயிற்சி

எட்டு ப்ரோகேட்ஸ் என்பது கிகோங் பயிற்சிகளின் தொகுப்பாகும், இது சீனாவில் தோன்றியது மற்றும் 800 ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ளது. உடல் முழுவதும் குய் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு இயக்கமும் வெவ்வேறு மெரிடியனில் கவனம் செலுத்துகிறது. வழக்கமாகப் பயிற்சி செய்தால், இந்த நடைமுறை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

எட்டு ப்ரோகேட்ஸ் கிகோங் பயிற்சியில் இருந்து பல நன்மைகள் உள்ளன: மேம்படுத்தப்பட்ட ஆற்றல், உயிர்ச்சக்தி, எலும்பு அடர்த்தி, வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நீண்ட ஆயுள் ஆகியவை அடங்கும். மேலும், இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய் ஆதரவு, தைராய்டு பிரச்சினைகள், முதுகுவலி, கீல்வாதம் மற்றும் பலவற்றைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த நடைமுறை.

கிகோங் என்பது ஒரு வழி.
வகுப்பில் நீங்கள் வருவதை நாங்கள் எதிர்நோக்குகிறோம்!

8 சில்க் ப்ரோகேடில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன (8 துண்டுகளின் அடித்தளம் அப்படியே உள்ளது), இது ஒரு விளக்கம்.

தயவு செய்து கவனிக்கவும், இது ஒரு அறிவுறுத்தல் விளக்கக்காட்சி அல்ல.
எங்களின் படிவம் சரியானது என்பது மிகவும் முக்கியமானது, நீங்கள் பயன்பெறும் தினசரி பயிற்சியை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
எனவே, எங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட நடைமுறையில் நாம் செய்வது போலவே, எட்டு பட்டு ப்ரோகேட்டிற்கான சரியான ஆற்றலை இன்னும் வளர்க்கும் அதே வேளையில், ஆர்ப்பாட்டத்தில் நமது கவனம் மிக முக்கியமானது (மூச்சு, தோரணை, வடிவம், இயக்கம், திரும்பத் திரும்ப).

LearnitLive இல் எங்களின் பல அறிவுறுத்தல் வீடியோக்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் இங்கே காணலாம்: சரியான வடிவம், தோரணை, சுவாசம் போன்றவற்றை அறிய, குறிப்பாக, மருத்துவப் பலன்களுக்காக, இதற்கு முன் வழங்கப்படும் "கிகோங்கில் 8 சில்க் ப்ரோகேட்" வகுப்பைப் பார்க்கவும். பயிற்சி.
நீங்கள் புரிந்து கொண்டதற்கு நன்றி.

பயிற்சியை அறிய இந்த இலவச அறிமுகம் மற்றும் ஆர்ப்பாட்டத் தொடரைப் பார்க்கவும்:
https://www.learnitlive.com/Class/Baduanjin-Daily-Qigong/22761

அனைத்து LiL வகுப்புகளும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் ஒரு வகுப்பைத் தவறவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் வசதிக்கேற்ப நீங்கள் எளிதாகப் பதிவுசெய்து, தேவைக்கேற்ப வகுப்பை எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் பார்க்கலாம்.

** இந்தத் தொடரில் உள்ள உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக் கூடாது. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதி வாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் ஆலோசனையை எப்போதும் பெறவும்.