டேவ் பலும்போ அவர்களின் 50 வயதிற்குட்பட்ட நபர்களுக்கான பயிற்சி உத்திகள் பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், மீட்சியுடன் தீவிரத்தை சமநிலைப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறார்.
புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்