$12
அல்லது
இலவசம்
3 Tips for Pain-Free Foam Rolling
நிபுணர்:
Ally Watters
பதிவுசெய்யப்பட்ட நிரல்
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
$ 12
அல்லது
இலவசம்
-
1அமர்வு
-
Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
The popularity of using a Foam Roller to address muscle tension, aches, joint range-of-motion (ROM), and body aches has exploded in the past few years. It's safe and effective, but a lot of the time... it hurts! I'm going to show you my main Tips for making Foam Rolling much more comfortable, so you can get the muscle and fascia release you yearn for. I'm an expert Massage Therapist of 24 years plus a Yoga Teacher of 20 years, and know all the inside ways to get muscles to relax naturally, without pushing, pain or discomfort.
கூடுதல் தகவல்
Here is the equipment list you will need for this class...
Foam Rollers of any size, length or firmness
Wool Blanket or cotton Mexican Blanket
1-2 Regular size or Beach Towels
Small Pillow or Yoga Block
Foam Rollers of any size, length or firmness
Wool Blanket or cotton Mexican Blanket
1-2 Regular size or Beach Towels
Small Pillow or Yoga Block
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Ally Watters
Ally Watters
Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Watters, an expert Registered Massage Therapist of 28 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 28 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours.
I believe there is exponential...
கற்றவர்கள் (2)
அனைத்தையும் காட்டுAlso Included in Bundles (1)
காண்க
{{ one_class.rate }} 
பிற வகுப்புகள் மூலம் Ally Watters ({{classes.count}})
காண்க
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
- தொகுப்பைத் திருத்தவும்
- தொகுப்பை நீக்கு
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- வகுப்பைத் திருத்தவும்
- செய்தி பதிவாளர்கள்
- அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
- வகுப்பை நீக்கு
சேருங்கள் 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்