$5
அல்லது
இலவசம்
வீட்டு பயிற்சி வழிகாட்டுதல்கள்
நிபுணர்:
Dave Palumbo
பதிவுசெய்யப்பட்ட நிரல்
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
$ 5
அல்லது
இலவசம்
-
1அமர்வு
-
Englishஆடியோ மொழி
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}வசன விருப்பங்கள்
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
உடற்பயிற்சி தேர்வு, தீவிரம், அதிர்வெண் மற்றும் மீட்பு போன்ற அம்சங்களை உள்ளடக்கிய பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கான அத்தியாவசிய வழிகாட்டுதல்களை டேவ் கோடிட்டுக் காட்டுகிறார். தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி நிலைகள் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்களுக்கு ஏற்றவாறு நடைமுறைகளை மாற்றியமைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை அவர் வலியுறுத்துகிறார், வீட்டிலேயே பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சி அமர்வுகளை உறுதிப்படுத்துகிறார்.
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 கற்றவர்கள் (1)
அனைத்தையும் காட்டுAlso Included in Bundles (1)
காண்க
{{ one_class.rate }} 
பிற வகுப்புகள் மூலம் Dave Palumbo ({{classes.count}})
காண்க
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
- தொகுப்பைத் திருத்தவும்
- தொகுப்பை நீக்கு
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- வகுப்பைத் திருத்தவும்
- செய்தி பதிவாளர்கள்
- அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
- வகுப்பை நீக்கு
சேருங்கள் 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்