இந்த 30 நிமிட உடற்பயிற்சி வகுப்பு, வலிமை மேம்பாடு, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலை ஆகியவற்றின் தனித்துவமான கலவைக்காக யோகா மற்றும் பாரே அசைவுகள் இரண்டையும் பயன்படுத்துகிறது.
புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்