புத்துணர்ச்சி/யின் யோகா

புத்துணர்ச்சி யோகாவா? யின் யோகாவா? எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்று குழப்பமா? கவலை வேண்டாம்! புத்துணர்ச்சி யோகாவில், உங்கள் உடலையும் மனதையும் நிதானப்படுத்த ஊக்குவிக்கும் வகையில், குறைவான குறிப்புகளுடன் ஆசனங்கள் நீண்ட நேரம் (ஒவ்வொன்றும் 3-5 நிமிடங்கள்) தக்கவைக்கப்படுகின்றன. இந்த ஆசனங்கள் முழுவதும், உங்கள் தசைகள் பாதுகாப்பாக உணரவும், அவற்றின் உழைப்பை விடுவிக்கவும், மேலும் ஆழமாக ஓய்வெடுக்கவும் வாய்ப்பளிக்கும் பல்வேறு துணைக்கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முழு உடலுக்கும் ஆதரவு அளிக்கப்படுகிறது. தங்கள் பயிற்சி முழுவதும் தசைகளில் ஆழமான நீட்சியை அனுபவிக்க விரும்புபவர்களுக்கு, இந்த வகுப்பிற்கான அனைத்து துணைக்கருவிகளும் விருப்பத்தேர்வுதான். இது யின் யோகா பயிற்சியின் ஆழமான நீட்சிப் பலன்களைப் பெற வழிவகுக்கும். அனைத்து ஆசனங்களுக்கும் மாற்று வழிகள் வழங்கப்படும், இதன் மூலம் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ற ஆதரவின் அளவைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.