புத்தாண்டு மீட்டமைப்பு: வழிகாட்டப்பட்ட அமைதி தியானம்

புத்தாண்டில் நாம் நுழையும்போது, ​​இலக்குகளை நிர்ணயிக்க, தீர்மானங்களை எடுக்க அல்லது அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் "சரிசெய்ய" நம்மில் பலர் அழுத்தத்தை உணர்கிறோம். இந்த அமர்வில், நாம் ஒரு வித்தியாசமான அணுகுமுறையை எடுப்போம். மென்மையான அமைதிப் பயிற்சிகள், வழிகாட்டப்பட்ட பிரதிபலிப்பு மற்றும் தியானம் மூலம், வேறொருவரின் வேகம் அல்லது எதிர்பார்ப்புகளுக்கு உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் இப்போது உண்மையிலேயே என்ன வெளிப்பட விரும்புகிறது என்பதைக் கேட்க நீங்கள் அழைக்கப்படுவீர்கள்.

உங்கள் சொந்த நேரத்தில் நம்பிக்கை, உங்கள் சொந்தத் தேவைகள் மற்றும் அடுத்து என்ன என்பது பற்றிய உங்கள் உள் ஞானம் ஆகியவற்றில் நம்பிக்கை வைத்து, உங்கள் மீது ஆழமான நம்பிக்கையுடன் ஆண்டை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம். சத்தத்திற்கு அடியெடுத்து வைப்பதற்கும், உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதைக் கேட்பதற்கும், அடுத்த பருவத்தில் அதிக நிலைத்தன்மை மற்றும் தன்னம்பிக்கையுடன் அடியெடுத்து வைப்பதற்கும் எளிய வழிகளுடன் நீங்கள் புறப்படுவீர்கள்.