நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் எரிதலுக்கான மறுசீரமைப்பு யோகா

இந்த 90 நிமிட “நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் எரிதலுக்கான மறுசீரமைப்பு யோகா” வகுப்பில், உடலில் மெதுவாக ஆற்றலை மீட்டெடுக்க சுவாசத்துடன் மென்மையான இயக்கத்தை மாற்றுவோம், அதைத் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உடலில் பதற்றத்தை விடுவிக்க மறுசீரமைப்பு யோகா ஆசனங்கள் செய்வோம். யோகா முட்டுகள் (போல்ஸ்டர்கள், தொகுதிகள், பட்டைகள் மற்றும் போர்வைகள்) பயன்படுத்துவதன் மூலம், உடல் ஓய்வெடுக்கவும் பதற்றத்தை விடுவிக்கவும் அனுமதிக்கும் ஒரு போஸுக்கு 5-10 நிமிடங்கள் தங்கியிருக்கும் ஆதரிக்கப்படும் ஆசனங்களுக்குள் நாம் செல்வோம். உங்கள் மனம் உண்மையிலேயே குணமடையத் தேவையான அமைதியை அனுமதிக்க வாய்மொழி குறிப்புகளுடன் குறைவான குறுக்கீடுகள் இருக்கும். இந்த மௌன தருணங்களை நீங்கள் கடினமாகக் கண்டால், வீட்டில் வகுப்பின் காலம் முழுவதும் நீங்கள் விரும்பும் மென்மையான, அமைதியான இசையை இசைக்க அழைக்கப்படுகிறீர்கள். இசை பரிந்துரைகளை நீங்கள் விரும்பினால், தயவுசெய்து என்னை நேரடியாகத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

அனைத்து முட்டுகளும் விருப்பமானவை மற்றும் பிற ஒத்த வடிவ வீட்டுப் பொருட்களுடன் மாற்றப்படலாம். உங்கள் பயிற்சிக்கான ப்ராப்களை வாங்க விரும்பினால்
B, Halfmoon (போல்ஸ்டர்கள், பாய்கள், பிளாக்ஸ், ஸ்ட்ராப்கள்) ca.bhalfmoon.com/STACEYYOGA15 - 15% சேமிக்க STACEYYOGA15 என்ற இணைப்பு குறியீட்டைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது www.lovemymat.com என்ற இணைப்பு குறியீட்டைக் கொண்டு நிலைத்தன்மையை மனதில் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட யோகா போல்ஸ்டர்கள், ஸ்ட்ராப்கள், தியான மெத்தைகள் அல்லது மறுசீரமைப்பு யோகா ப்ராப்களுக்கு STACEY+LMM என்ற இணைப்பு குறியீட்டைக் கொண்டு 15% சேமிக்கவும்.