தை சி டைனமிக் உடற்பயிற்சி

தாவோயிசத்தில் வேரூன்றிய இந்த டாய் சீ "உடல் மருத்துவம்" பயிற்சி, உங்கள் உடலையும் மெரிடியன்களையும் மீட்டமைக்கவும், ஆற்றலை அதிகரித்து சமநிலைப்படுத்தவும், உகந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஆற்றல்மிக்க அசைவுகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

உடல் மெரிடியன் தட்டுதல்: இது ஆரோக்கியம், ஆற்றல் ஓட்டம் (Qi) மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, திறந்த கைகள், முஷ்டிகள் அல்லது குழிந்த உள்ளங்கைகளால் உடலின் பல்வேறு பாகங்களை மெதுவாகத் தட்டும் அல்லது அறையும் ஒரு பழங்காலப் பயிற்சியாகும். இது பெரும்பாலும் நரம்பு மண்டலத்தை "விழித்தெழச்" செய்யவும், பதற்றத்தை வெளியிடவும், மெரிடியன் கோடுகளைத் தூண்டவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வாழ்க்கை பாரமாக உணரும்போது, ​​உங்கள் உடல் உங்களை மீண்டும் வழிநடத்தட்டும். இந்த அசைவுகள் உங்கள் அமைப்புகளையும் பாதைகளையும் விழித்தெழச் செய்து, வளர்சிதை மாற்றத்தையும் ஆற்றலையும் அதிகரிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், குணமடைதல் ஏற்கனவே உங்களுக்குள் இருக்கிறது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன.

இந்த வகுப்பு பதிவு செய்யப்படும்.

*எல்லா பயிற்சிகளும் அனைவருக்கும் ஏற்றவை அல்ல. காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, இந்த அல்லது வேறு எந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இங்கு வழங்கப்படும் அறிவுறுத்தல்களும் ஆலோசனைகளும் எந்த வகையிலும் வாக்குறுதிகளை அளிக்கும் நோக்கத்திலோ அல்லது மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகவோ கருதப்படக்கூடாது.