தூக்கம், ஊக்கம் மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்க மற்றும் மேம்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள வழிகள் - பன்மொழி

குணப்படுத்துதல் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இலவசப் பயிற்சி: தூக்கக் கோளாறுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் உந்துதல் மற்றும் கவனத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

உடல், உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் மன அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கான வழி வழக்கமான மருத்துவம் என்று தினமும் நமக்குச் சொல்லப்படுகிறது, ஆனால் நம் உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்தும் போது, குணப்படுத்துவதற்கு வேறு வழிகள் உள்ளன என்பதை நாம் அறிவோம். இயற்கை மருத்துவம் மனிதர்களை நேரடியாக குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நம் வாழ்வில் முழுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த உதவுகிறது என்பதை நாம் அறிவோம்.

இந்த 1 மணிநேர இலவச ஆன்லைன் வகுப்பில் நாங்கள் வழங்குவது குணப்படுத்துதல் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு இடையே உள்ள சக்திவாய்ந்த கலவையை ஆராய்வதாகும். ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பரவலுடன் இணைந்து ஆழ்ந்த தளர்வு மூலம் குணப்படுத்துவது அல்லது அதை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எந்தவொரு நோயையும் சமாளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மருத்துவ மற்றும் சுகாதார நோக்கங்களுக்காக ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் உள்ள குணப்படுத்தும் கலவைகள், பூக்கள், இலைகள், பட்டை, வேர்கள், பிசின் மற்றும் தோல்கள் உட்பட தாவரங்களின் பல்வேறு பகுதிகளை காய்ச்சி அல்லது பிரித்தெடுப்பதில் இருந்து வருகின்றன. அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக அவை உலகளவில் குணப்படுத்தும் முகவர்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த ஆன்லைன் பயிற்சியில் பங்கேற்பவர்கள் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவார்கள்:

- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எவ்வாறு சிகிச்சைமுறை மற்றும் தளர்வுக்கு வழிவகுக்கும்
- வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இயற்கை மருத்துவ அமைச்சரவையில் என்ன சேர்க்க வேண்டும்
- பதட்டம், நாள்பட்ட மன அழுத்தம், பதற்றம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும்
- காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் தரையிறக்கத்தின் நுட்பங்கள்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- காற்றை சுத்திகரித்து நச்சு நீக்கவும்
- ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணம்
- செறிவு மேம்படுத்த
- சுழற்சியை மேம்படுத்துதல்
- அமைதியான வருத்தம் குழந்தை
- சுய மசாஜ் சிகிச்சை
- தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்

மேலும் தகவல்:

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு ரோஜாவின் வாசனையை அனுபவித்திருந்தால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நறுமண குணங்களை நீங்கள் அனுபவித்திருப்பீர்கள்.

இந்த இயற்கையாக நிகழும், ஆவியாகும் நறுமண கலவைகள் விதைகள், பட்டை, தண்டுகள், வேர்கள், பூக்கள் மற்றும் தாவரங்களின் பிற பகுதிகளில் காணப்படுகின்றன.

அவை அழகாகவும் சக்திவாய்ந்த நறுமணமாகவும் இருக்கலாம். தாவரங்களுக்கு அவற்றின் தனித்துவமான வாசனையைக் கொடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தாவரங்களைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் தாவர மகரந்தச் சேர்க்கையில் பங்கு வகிக்கின்றன. தாவரங்களுக்கு அவற்றின் உள்ளார்ந்த நன்மைகள் மற்றும் மக்களுக்கு அழகாக நறுமணத்துடன் இருப்பதால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உணவு தயாரிப்பு, அழகு சிகிச்சை மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகளுக்கு நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குறிப்பு: அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. உண்மையில், அவற்றில் பெரும்பாலானவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனற்றவை மற்றும் பெரும்பாலும் செயற்கையானவை. எனவே, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும் போது, அவை தூய்மையான சிகிச்சை தர சான்றளிக்கப்பட்டவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

விதி எண் ஒன்று: மகிழ்ச்சியான, அமைதியான மற்றும் இணக்கமான உள்வெளிக்குள் செல்லுங்கள்

உங்களுக்கான தனிப்பட்ட தினசரி சடங்குகளை உருவாக்கவும்...

...மற்றும் உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் :)

இன்றே சேரவும்

மக்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்:

"மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறை தகவல் மற்றும் நல்ல ஆனால் சக்திவாய்ந்த தியானம் ஆழ்ந்த ஞானத்துடன் தழுவியது. வாஹிடோவின் ஆன்லைன் நிகழ்வுகளை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்."
மிலேனா டி. (ஸ்லோவேனியா)

"இந்த வகுப்பில் பகிர்ந்து கொள்ளப்பட்ட தாழ்மையான மற்றும் மிகவும் தாராளமான அணுகுமுறைகளுக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்: நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், நம் அனைவருக்கும் மிகவும் இன்றியமையாதவற்றுடன் இன்னும் சிறப்பாக இணைக்க உதவும் கருவிகளுடன் ஆயுதம் ஏந்தியிருப்பீர்கள்: சொந்தமான மற்றும் இணைக்கப்பட்ட உணர்வு. "
எரிகா ஜி (சுவிட்சர்லாந்து)

"அற்புதமான அனுபவம்!!! மிகவும் சிறப்பான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் எளிய மற்றும் தெய்வீக தியானப் பயிற்சியைப் பகிர்ந்தமைக்கு மிக்க நன்றி வஹிடோ :)"
பாட்ரிசியா ஜி. (போர்ச்சுகல்)

"தியானத்தின் முடிவுகள்: கண் சிகிச்சை. என் கண்கள் மிகவும் ஈரமாக இருந்தன & அதன் பிறகு அற்புதமாக உணர்ந்தேன். ஆச்சரியமான நினைவகம்: நான் வேலை செய்ய சந்தன எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுத்தேன். 2007ல் நான் சந்தன மரத்தை நட்ட கேரளாவிற்கு என் மனக்கண்ணில் கொண்டு செல்லப்பட்டேன். அந்த தருணத்தை நினைவு கூர்வது மிகவும் அருமை! ஆற்றல் குறுக்கீடு: சோலார் பிளெக்ஸஸ் வழியாக நாம் பிரபஞ்சத்துடன் தொடர்பு கொண்டபோது, நாங்கள் தியானத்திலிருந்து வெளியே வரும் வரை ஒலி வலுவாக சிதைந்தது, பின்னர் நான் உங்களை மீண்டும் இங்கே காணலாம். உடல் உணர்வு: என் விரல் நுனிகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பை மட்டுமே என்னால் உணர முடிந்தது, என் உடலின் மற்ற பகுதிகள் போய்விட்டன!"
க்ரீபா பி. (யுகே)

"அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் தியானம் இரண்டிலும் புதிதாக அல்லது படித்த அனைவருக்கும் இந்த வகுப்பு சிறந்தது. நம் வாழ்வில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மைகள் மற்றும் எண்ணெய்களை விரல்களிலும் நம் முகம், காதுகள், கழுத்து மற்றும் தைமஸின் சிறப்பு புள்ளிகளிலும் தடவும்போது அவை தியானத்தின் விளைவுகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துகின்றன என்பதை வாஹிடோ மிகவும் நடைமுறை வழியில் பகிர்ந்து கொண்டார். உடல்-மனம்-ஆன்மா இணைப்பை ஈடுபடுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சைகைகள் மூலம் அவர் எங்களை அழைத்துச் சென்றார். இறுதியாக, அனைத்து அம்சங்களும், மூச்சு மற்றும் இதயத்தின் வழியாக, லேசான வழிகாட்டி தியானத்துடன், அமைதியான மற்றும் தூய்மையான அழகான நிலையில் இணைக்கப்பட்டன.

மொழிபெயர்ப்புக்காக புதுப்பிக்கப்பட்டது.