தியானம் & குணப்படுத்துதல் "உங்கள் உள் ஒளியுடன் இணைத்தல்"

"உங்கள் இதயத்தின் ஒளியில் உங்கள் ஆவியின் வல்லமை உள்ளது"
பெத் லிஞ்ச்

நிதானமான தியானம் மற்றும் குணப்படுத்துதலுக்கு வழிகாட்டுவதற்கு உங்களை ஒரு அமைதியான இடத்தை அனுமதிக்கவும். எனது வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தில் இதய சக்கரத்தின் உள் ஒளியில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. இந்த புனிதமான இடத்தில் தான், ஒரு மனிதனாக இருந்து நாம் வெளிப்படுத்தும் மிக உயர்ந்த அதிர்வெண்ணான, நமது ஆன்மாவின் அன்போடு நாம் இணைகிறோம். இந்த சீரமைப்பில் தான் நாம் நமது உள்ளுணர்வு இயல்பைத் திறக்கிறோம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறோம், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறோம், ஓய்வெடுக்கும்போது. கற்பனை செய்து பாருங்கள்!
தியானத்தின் பலன்களை நீங்கள் மனரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் அனுபவிப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் உள்ளுணர்வு இயல்புடன் அதிகம் இணைந்திருப்பதை உணருவீர்கள்.
தியானத்தைத் தொடர்ந்து ஒரு குழுச் செய்தியைப் பகிர்கிறேன் மற்றும் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றிய கேள்விகளைப் பெறுவேன்.
ரிலாக்ஸ்-மறுசீரமைத்தல்-மீளுருவாக்கம்

நான் முப்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தியானம் மற்றும் இருபத்தெட்டு ஆண்டுகளாக கற்பித்தல் பயிற்சி செய்து வருகிறேன். உங்களுக்காக தியானத்தை எளிமையாக்க விரும்புகிறேன் மற்றும் அதை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் எவ்வாறு இணைப்பது என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.
இது எல்லா வயதினருக்கும் சிறந்தது.