டெபோரா ரோத்துடன் மனம், உடல், ஆவியின் ஆரோக்கியத்திற்காக கீர்த்தன் கிரியா பயிற்சி

டெபோரா ரோத், சர்வமத அமைச்சர் மற்றும் உற்சாகமான வாழ்க்கை மற்றும் உறவு பயிற்சியாளர்
பேச்சு தலைப்பு: மனம், உடல், ஆவியின் ஆரோக்கியத்திற்காக கீர்த்தன் கிரியா பயிற்சி
இந்த பண்டைய குண்டலினி யோகா தியானத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இது அனைத்து புலன்களையும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய மூளை செயல்பாடுகளையும் தூண்டுகிறது.
கருவி: தியானம்

மனநல விழிப்புணர்வு மாதம், மனநல நிலைமைகளுடன் வாழும் மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் ஒரு மூலக்கல்லாக மாறியுள்ளது.

வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் உங்கள் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, அனைத்து சிறப்பு நிகழ்வுகளுக்கும் ஆரோக்கியம், சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான 5 கருவிகள்
மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், களங்கத்தை குறைத்தல் மற்றும் தேவைப்படும்போது உதவி பெற மக்களை ஊக்குவிப்பதே குறிக்கோள். இந்த பிரச்சாரம் குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானம் இல்லாமல் மனநலப் பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் தருணங்களை இயல்பாக்குவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. #TakeAMentalHealthMoment

இந்த கிளிப் 90 நிமிட நிகழ்ச்சியிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது. அதை இங்கே பார்க்கவும்:
https://bit.ly/5ToolsForBetterMentalHealth

எங்கள் ஆரோக்கிய வல்லுநர்கள் பல்வேறு ஆரோக்கிய கருப்பொருள்கள் பற்றிய பேச்சுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டனர், ஒவ்வொன்றும் உங்கள் மன நலனை ஆதரிக்க உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் இணைத்துக்கொள்ளக்கூடிய சுய-கவனிப்புக் கருவியைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.

இந்த நிகழ்வின் போது, ​​நீங்கள் கருவிகளைப் பெறுவீர்கள்:
- நச்சுத்தன்மையைக் குறைத்து மனநலத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது
- அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க மென்மையான தட்டுதலைப் பயன்படுத்தவும்
- தொழில் முனைவோர் தவறுகளிலிருந்து காயங்களைக் குணப்படுத்துதல்
- தியானத்தின் மூலம் மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது
- உணர்ச்சிக் கடனை உள்ளடக்கிய செல்வமாக மாற்ற உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்தவும்

பதிவு செய்த அனைவருக்கும் பரிசுகளும் இணைப்புகளும் மின்னஞ்சலில் அனுப்பப்படும்.