$10
கேத்லீனுடன் யோகா - கவனம்: அமர்ந்த ஆசனங்கள்
நிபுணர்:
Kathleen McPhillips
பதிவுசெய்யப்பட்ட நிரல்
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
$ 10
-
1அமர்வு
-
Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
கேத்லீனுடன் யோகாவிற்கு வரவேற்கிறோம்! இந்த வகுப்பு அமர்ந்திருக்கும் ஆசனங்கள் அல்லது போஸ்களில் கவனம் செலுத்துகிறது.
நாம் ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், சூடான சுவாசம் மற்றும் எங்கள் அமர்ந்திருக்கும் ஆசனங்களுக்கு உடலைத் திறக்க நீட்டுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடங்குவோம். பிறகு, சவாசனாவுடன் வகுப்பை முடித்துவிட்டு தியானத்தை முடிக்க வழிகாட்டுகிறேன்.
உங்கள் உடலை மதிக்கவும் மதிக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு அசைவையும் சுவாசத்தையும் மெதுவாக அணுகுவோம்.
யோகா பயிற்சி என்பது உள்நோக்கிய பயணத்திற்கான முதல் படியாகும்.
நமஸ்தே!
நாம் ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், சூடான சுவாசம் மற்றும் எங்கள் அமர்ந்திருக்கும் ஆசனங்களுக்கு உடலைத் திறக்க நீட்டுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடங்குவோம். பிறகு, சவாசனாவுடன் வகுப்பை முடித்துவிட்டு தியானத்தை முடிக்க வழிகாட்டுகிறேன்.
உங்கள் உடலை மதிக்கவும் மதிக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு அசைவையும் சுவாசத்தையும் மெதுவாக அணுகுவோம்.
யோகா பயிற்சி என்பது உள்நோக்கிய பயணத்திற்கான முதல் படியாகும்.
நமஸ்தே!
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Kathleen McPhillips
Kathleen McPhillips
Kathleen S. McPhillips is a Body, Mind, Spirit Life Master Teacher, Mystic, Reiki Master, Yoga teacher, author, multidimensional healer, Soul Activation practitioner, and retreat facilitator. With six years of study at a Traditional School of Yoga and furthering...
பிற வகுப்புகள் மூலம் Kathleen McPhillips ({{classes.count}})
காண்க
{{ one_class.rate }} 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
- தொகுப்பைத் திருத்தவும்
- தொகுப்பை நீக்கு
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- வகுப்பைத் திருத்தவும்
- செய்தி பதிவாளர்கள்
- அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
- வகுப்பை நீக்கு
சேருங்கள் 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்