இலவசம்
எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கான பளு தூக்குதல், அதிர்வு அல்லது குதித்தல் பயிற்சி - தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான வழிகாட்டி
நிபுணர்:
Gail Ericson
அன்று தொடங்குகிறது
{{ single_class.display_time }}
இலவசம்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
-
1அமர்வு
-
1மீதமுள்ள அமர்வு
-
Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
பளு தூக்குதல், தாக்கம், குதித்தல் அல்லது தாவுதல் போன்ற பயிற்சிகள் அனைத்தும், பெரும்பாலான மக்களின் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்ட, ஆதார அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி வடிவங்களின் பல்வேறு வகைகளாகும். இந்த இணையவழிக் கருத்தரங்கில், இந்த வகையான உடற்பயிற்சியை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகத் தொடங்குவது மற்றும் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவதற்காகத் தாக்கங்களை எவ்வாறு படிப்படியாக அதிகரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
39 கற்றவர்கள் (4)
அனைத்தையும் காட்டுபிற வகுப்புகள் மூலம் Gail Ericson ({{classes.count}})
காண்க
{{ one_class.rate }} 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
- தொகுப்பைத் திருத்தவும்
- தொகுப்பை நீக்கு
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- வகுப்பைத் திருத்தவும்
- செய்தி பதிவாளர்கள்
- அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
- வகுப்பை நீக்கு
சேருங்கள் 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்