உங்கள் மீள்தன்மை வங்கிக் கணக்கை உருவாக்குதல்: விளையாட்டு வீரர்களுக்கான தினசரி வழக்கங்கள்

மக்கள் மீள்தன்மை பற்றி நினைக்கும் போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் பெரிய மீள் வருகைகளை - விளையாட்டில் வெற்றி பெறும் விளையாட்டு, நீங்கள் வலியைத் தாங்கும் தருணம், நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்க மறுக்கும் போராட்டம் - கற்பனை செய்கிறார்கள். ஆனால் மீள்தன்மை என்பது அந்த தருணங்களில் மட்டும் கட்டமைக்கப்படுவதில்லை என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். யாரும் பார்க்காதபோது நீங்கள் செய்யும் சிறிய, தினசரி தேர்வுகளில் இது கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த அமர்வில், உங்கள் வழக்கங்களை - உங்கள் காலை, பயிற்சிக்கு நீங்கள் எவ்வாறு தயாராகிறீர்கள், பின்னர் நீங்கள் எவ்வாறு மீள்கிறீர்கள், இரவில் நீங்கள் எவ்வாறு ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் என்பதை - கூர்ந்து கவனிக்க நான் உங்களுக்கு உதவப் போகிறேன்.

நீங்கள் எங்கு டெபாசிட் செய்கிறீர்கள் - மற்றும் உங்கள் மீள்தன்மை வங்கிக் கணக்கை எங்கு வீணாக்குகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் சரியாகப் பார்க்க, விரைவான சுய மதிப்பீட்டுடன் தொடங்குவோம்.

அங்கிருந்து, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மன இருப்புக்கு எவ்வாறு வலிமையைச் சேர்ப்பது என்பதை நான் உங்களுக்குக் கூறுவேன், எனவே பின்னடைவுகள் ஏற்படும் போது - அவை ஏற்படும் - நீங்கள் எதையாவது பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். எனது ACT கட்டமைப்பையும் நான் உங்களுக்கு மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துகிறேன் - ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், சவால் விடுங்கள், நடவடிக்கை எடுங்கள் - உங்கள் வழக்கங்கள் நழுவும்போது அல்லது சந்தேகம் வரும்போது உங்கள் மனநிலையை மீட்டமைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு எளிய கருவி.

இது ஒரு சரியான நாளை உருவாக்குவது பற்றியது அல்ல. இது உங்கள் உடல், உங்கள் மனம் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கையைத் தூண்டும் சிறிய, நிலையான வெற்றிகளை அடுக்கி வைப்பது பற்றியது.

...

-நீங்கள் நேரத்தைச் செலவழிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலும், மன அல்லது உடல் சுவர்களைத் தாக்குவது போல் உணர்கிறீர்கள்.

-நீங்கள் கடினமாக அரைக்காமல், உங்களை நிலையாக வைத்திருக்கும் வழக்கங்களை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள்.

-பெரிய முடிவுகளைச் சேர்க்கும் சிறிய தினசரி வெற்றிகளின் உரிமையை நீங்கள் எடுக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்.

நீங்கள் எதைக் கொண்டு செல்வீர்கள்

-நீங்கள் எங்கு வலுவாக இருக்கிறீர்கள் - உங்கள் மீள்தன்மை அதிக வைப்புத்தொகைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடும் என்பதற்கான ஸ்னாப்ஷாட்.

-வழக்கங்கள் (காலை, முன் பயிற்சி மற்றும் மாலை) உங்கள் இருப்புக்களை எவ்வாறு உருவாக்குகின்றன என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதல்.

-திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்காதபோது ACT கட்டமைப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான எளிய வழி.

உங்கள் மீள்தன்மை வங்கிக் கணக்கை வளர்க்க உடனடியாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கக்கூடிய ஒரு "முதல் வைப்பு" பழக்கம்.

தயவுசெய்து கொண்டு வாருங்கள்:

-சிந்திப்பதற்கான ஒரு நாட்குறிப்பு
-புதிய கண்ணோட்டங்களுக்கான திறந்த மனம்

இந்த அமர்வை TPN மற்றும் தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் உங்களுக்கு வழங்குகின்றன.
உங்கள் அமர்வுத் தலைவராக உங்களுக்கு சேவை செய்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்! பரிந்துரைக்கப்பட்ட நன்கொடை அல்லது உங்களால் முடிந்ததைச் செலுத்தக்கூடிய விருப்பங்கள் உங்களையும் எங்கள் TPN சமூகத்தையும் ஆதரிக்க எங்களுக்கு உதவுகின்றன.
எனது பயிற்றுவிப்பாளரின் சுயவிவரம் மூலம் என்னைத் தொடர்பு கொள்ளவும். செய்தி மூலம் நான் தயாராக இருக்கிறேன் - தயவுசெய்து பதிலளிக்க எனக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். குறைந்த விலையில் நீங்கள் ஒன்றுக்கு ஒன்று அமர்வுகளை முன்பதிவு செய்யலாம். உங்கள் பயணத்தை ஆதரிக்க நான் இங்கே இருக்கிறேன்!