சேருங்கள் 
Free
இயக்க யோகா
நிபுணர்:
Just Plain Yoga
அன்று தொடங்குகிறது
{{ single_class.display_time }}
Free
சேருங்கள்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
-
5அமர்வுs
-
2மீதமுள்ள அமர்வுs
-
Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
ஆரோக்கியமான முதுமை மற்றும் உடல் விழிப்புணர்வை ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த வகுப்பு, திட்டமிட்ட, நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட அசைவுகளின் மூலம் மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சமநிலை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. நீங்கள் ஆசனங்களை படிப்படியாகவும் துல்லியமாகவும் ஆராய்வீர்கள்—இயல்பான நிலை மாற்றங்களுக்குப் பதிலாக, சீரமைப்பு, சுவாசம் மற்றும் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பீர்கள்.
ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் சுவாசப் பயிற்சி, குறிப்பிட்ட நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயிற்சிகள் மற்றும் கவனத்துடன் கூடிய நிலைநிறுத்தல்கள் ஆகியவை அடங்கும். இவை காலப்போக்கில் செயல்பாட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும், மீள்திறனை வளர்க்கவும் உதவுகின்றன. வகுப்பு முழுவதும் பல்வேறு பயிற்சிகள் வழங்கப்படுவதால், இது அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்ற ஓர் இடமாக அமைகிறது.
ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் சுவாசப் பயிற்சி, குறிப்பிட்ட நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயிற்சிகள் மற்றும் கவனத்துடன் கூடிய நிலைநிறுத்தல்கள் ஆகியவை அடங்கும். இவை காலப்போக்கில் செயல்பாட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும், மீள்திறனை வளர்க்கவும் உதவுகின்றன. வகுப்பு முழுவதும் பல்வேறு பயிற்சிகள் வழங்கப்படுவதால், இது அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்ற ஓர் இடமாக அமைகிறது.
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
கற்றவர்கள் (1)
அனைத்தையும் காட்டுபிற வகுப்புகள் மூலம் Just Plain Yoga ({{classes.count}})
காண்க
{{ one_class.rate }} 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
- தொகுப்பைத் திருத்தவும்
- தொகுப்பை நீக்கு
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- வகுப்பைத் திருத்தவும்
- செய்தி பதிவாளர்கள்
- அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
- வகுப்பை நீக்கு
சேருங்கள்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்