இயக்கத்தில் மேக்னிஃப் எசன்ஸ் #7: நிலையான நல்வாழ்வு

நான் வயதாகும்போது, ​​என் வயது என் உள் வேகமானியில் ஒரு எண்ணாகத் தெரிகிறது! இப்போது எல்லாம் மிக வேகமாக நடக்கிறது, அதைச் சமாளிப்பது கடினம்! இந்த வகையான உலகில், நல்வாழ்வு ஒரு ஆடம்பரமல்ல, அது ஒரு தேவை.

நாள்பட்ட மன அழுத்தம் 75% க்கும் அதிகமான மருத்துவர் வருகைகளுக்கு பங்களிக்கிறது என்றும், 83% அமெரிக்கர்கள் வேலை தொடர்பான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், தீர்வு நாள் முழுவதும் காஃபின் எரிபொருளால் இயங்கும் மற்றொரு ஸ்பிரிண்ட் அல்லது திங்கட்கிழமை காலைக்குள் மறைந்துவிடும் வார இறுதி ஸ்பா தப்பிப்பதில் காணப்படவில்லை. உண்மையான நல்வாழ்வு - நீடிக்கும் வகை - ஒரு நிலையான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, இது உங்கள் இதயம், உடல், மனம் மற்றும் ஆவியை நிலைநிறுத்தி, உற்சாகமாகவும், மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்கும் வழிகளில் ஊட்டமளிக்கிறது, வாழ்க்கை உங்களை எந்த வழியில் தள்ளினாலும்.

சரி, அடுத்த MagnifEssence in Motion இல் நாம் விவாதிக்கப் போவது இதுதான்! ஏப்ரல் 2 ஆம் தேதி பிற்பகல் 1 மணிக்கு கிழக்குப் பகுதியில், சான்றளிக்கப்பட்ட வாழ்க்கை பயிற்சியாளரும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு நிபுணருமான நான்சி ஸ்டீவன்ஸை நிலையான நல்வாழ்வு பற்றிய உரையாடலுக்கு வரவேற்கிறேன்.

யோகா, நினைவாற்றல் மற்றும் முழுமையான தலைமைத்துவத்தில் நான்சி இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான அனுபவத்தைக் கொண்டுள்ளார், மேலும் அவர் நல்வாழ்வை சாத்தியமாக்குவது பற்றியது. விரைவான சுய-பராமரிப்பு போக்குகளுக்கு அப்பால் சென்று, வாழ்க்கை எளிதானது அல்ல என்றாலும் கூட, நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியாக உணர உதவும் நீடித்த பழக்கங்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம்.

உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியல் CVS ரசீது போல இருக்கும்போது உள் அமைதியை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? அல்லது உலகம் அதிகமாக உணரும்போது உங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான மீள்தன்மையை எவ்வாறு வளர்ப்பது? நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம். நுண்ணறிவுகளுக்கு வாருங்கள், நகைச்சுவைக்காக இருங்கள், நீங்கள் உடனடியாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கக்கூடிய எளிய, அதிகாரமளிக்கும் நடைமுறைகளுடன் வெளியேறுங்கள். நாங்கள் உள்ளடக்கியவற்றின் முன்னோட்டம் இங்கே:

* நிலையான நல்வாழ்வு என்றால் என்ன?
* முழுமையான தினசரி நடைமுறைகள்
* உள் அமைதி மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான மீள்தன்மை
* மன உறுதியை விட சீரமைப்பு முக்கியமானது

நீங்கள் காலியாக ஓடுவதை நிறுத்திவிட்டு, மிகவும் சமநிலையான, மையப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் உயிருடன் உணரத் தயாராக இருந்தால், எங்களுடன் சேர்ந்து நேரடி அமர்வில் பங்கேற்கவும்.

நான்சி ஸ்டீவன்ஸ் பற்றி

--------------------

நான்சி ஸ்டீவன்ஸ் ஒரு சர்வதேச சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர், #1 சிறந்த விற்பனையான அமேசான் தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் கைடு டு கம்ப்ளீட் செல்ஃப்-கேர் தொடரின் இரண்டு பிரிவுகளில் இணை ஆசிரியராக இடம்பெற்றுள்ளார்: தொகுதி 1, மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான 25 கருவிகள்; மற்றும் தொகுதி 4, தெய்வங்களுக்கான 25 கருவிகள். வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் லவுஞ்சில் வைப்ரண்ட் வெல்-பீயிங் என்ற மாதாந்திர நிகழ்ச்சியை அவர் நடத்துகிறார்.

மக்கள் தங்களை உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், ஆன்மீக ரீதியாகவும் நேசிக்கவும், பராமரிக்கவும் உதவுவதில் நான்சியின் ஆர்வம், அவர்களின் அனைத்து திட்டங்களிலும் பொதுவான இழையாகும்!