உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நேரம் ஒதுக்கும்போது சுயநலமாக உணர்கிறீர்களா? உங்களை மையப்படுத்துவதற்கும் சுயநலத்திற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்..
புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்