உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நேரம் ஒதுக்கும்போது நீங்கள் சுயநலமாக உணர்கிறீர்களா? உங்களை மையமாகக் கொண்டிருப்பதற்கும் சுயநலத்திற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்..
புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்