இயக்கத்தில் உள்ள மகத்துவம் #23: சுய அன்பைத் தழுவுதல்

"நம்மை நாமே நேசிக்க வேண்டும்" என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், ஆனால் நம்மில் மிகச் சிலருக்கு மட்டுமே உண்மையில் எப்படி என்று கற்பிக்கப்பட்டது - குறிப்பாக காதல் நிபந்தனைக்குட்பட்டதாகவோ, குழப்பமானதாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ உணர்ந்த வீடுகளில் வளர்ந்தால். MagnifEssence in Motion இன் இந்த எபிசோடில், சுயவிமர்சனத்திலிருந்து உண்மையான சுய-அன்புக்கு மாறுவது பற்றிய இதயத்தை மையமாகக் கொண்ட, அடித்தளமான மற்றும் மிகவும் மனிதாபிமான உரையாடலுக்காக உள்ளுணர்வு ஆன்மீக ஆற்றல் குணப்படுத்துபவர் கிறிஸ்டி போர்ஸ்ட் உடன் நான் இணைவேன். ஆரம்பகால காயங்கள், குடும்ப முறைகள் மற்றும் மூதாதையர் நம்பிக்கைகள் எவ்வாறு நம்மை நமது சொந்த மோசமான எதிரியாக அமைதியாகப் பயிற்றுவிக்கின்றன - மேலும் அந்த வடிவங்களை மென்மையான, இரக்கமுள்ள முறையில் எவ்வாறு அவிழ்க்கத் தொடங்கலாம் என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம். "சுய-அன்பு" என்ற சொற்றொடர் சுருக்கமாகவோ, அற்பமானதாகவோ அல்லது பார்வை பலகைகளில் உங்களை விட அதிக நேரம் செலவிடுபவர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டதாகவோ உணர்ந்தால், இந்த உரையாடல் உங்களுக்கானது.

சுய-அன்பு என்பது முற்றிலும் உணர்ச்சிபூர்வமான அல்லது ஆன்மீகக் கருத்தாகத் தோன்றினாலும், அது நவீன ஆராய்ச்சியால் வலுவாக ஆதரிக்கப்படுகிறது. டாக்டர் கிறிஸ்டின் நெஃப் மற்றும் பிறரின் படைப்புகள் உட்பட சுய இரக்கம் பற்றிய ஆய்வுகள், தங்களை கருணையுடனும் புரிதலுடனும் நடத்துபவர்கள் குறைவான பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பதாகக் காட்டுகின்றன. பரிபூரணவாதம் மற்றும் கடுமையான சுய தீர்ப்பை நாம் தளர்த்தும்போது, ​​நமது நரம்பு மண்டலம் அமைதியடைகிறது, நமது மீள்தன்மை வளர்கிறது, மேலும் சவாலான சூழ்நிலைகளில் நமது உணர்ச்சிகளை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த முடிகிறது. சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதல் ஆரோக்கியமான உறவுகள் மற்றும் சிறந்த தகவல்தொடர்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் நாம் அங்கீகாரத்தைத் தேடுவதால் குறைவாக உந்தப்படுகிறோம், மேலும் நமது உண்மையான சுயமாகத் தோன்ற முடிகிறது. சுய மதிப்பு பற்றிய உறுதியான உணர்வு உள்ளவர்கள் வழக்கமான இயக்கம், மறுசீரமைப்பு தூக்கம் மற்றும் கவனத்துடன் சாப்பிடுவது போன்ற நேர்மறையான சுகாதாரப் பழக்கங்களில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி மேலும் கூறுகிறது. எனவே நாம் சுய-அன்பைப் பற்றிப் பேசும்போது, ​​நாம் "நன்றாக உணருவது" பற்றி மட்டும் பேசவில்லை - மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நல்வாழ்வுக்கான சக்திவாய்ந்த, அறிவியல் ஆதரவு அடித்தளத்தைப் பற்றிப் பேசுகிறோம்.

இங்கே நாம் ஆராயும் சில முக்கிய கருப்பொருள்கள் மற்றும் பேசும் புள்ளிகள்:

* மிகவும் கடுமையான விமர்சகரை அங்கீகரித்தல்
* உங்கள் நிழலில் அன்பும் குணப்படுத்துதலும்
* உண்மையான சுய-அன்புக்கு வழிவகுக்கும் "குழந்தை படிகள்"
* பழைய வடிவங்களில் ஸ்கிரிப்டை புரட்டுதல்
* சுய-அன்பு சுயநலமானது அல்ல

நீங்கள் எப்போதாவது "எல்லா வேலைகளையும்" நீங்களே செய்கிறீர்கள் என்று உணர்ந்திருந்தாலும், அந்த இடைவிடாத உள் விமர்சகருடன் இன்னும் போராடுகிறீர்கள் என்றால், இது மற்றொரு அணுகுமுறையை முயற்சிக்க ஒரு அழைப்பு - மென்மையான, கனிவான மற்றும் இறுதியில் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்று. நீங்கள் முழுமையாக குணமடையவோ, ஆன்மீக ரீதியாக முன்னேறவோ அல்லது சுய-அன்பு உங்களுக்கு சாத்தியம் என்று முழுமையாக நம்பவோ தேவையில்லை. உங்கள் ஆர்வம், உங்கள் கேள்விகள், உங்கள் வாழ்ந்த அனுபவம் மற்றும் உங்கள் சொந்த ஒன்று அல்லது இரண்டு குழந்தை படிகளை எடுக்க விருப்பம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள். ஒன்றாக, உங்கள் சொந்த மோசமான எதிரியாக இருந்து உங்கள் சிறந்த கூட்டாளியாக மாறுவது எப்படி என்பதை ஆராய்வோம் - மேலும் அந்த மாற்றம் நீங்கள் உணர்ந்ததை விட ஆழமான மகிழ்ச்சி, நல்வாழ்வு மற்றும் உள் சுதந்திரத்திற்கான கதவை எவ்வாறு திறக்கும் என்பதை ஆராய்வோம்.

கிறிஸ்டி போர்ஸ்ட் பற்றி
----------------------

கிறிஸ்டி போர்ஸ்ட் ஒரு உள்ளுணர்வு ஆன்மீக ஆற்றல் குணப்படுத்துபவர், இது மற்றவர்களின் உடல்களை குணப்படுத்தவும், அவர்களின் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், அவர்களின் ஆன்மாவை உயர்த்தவும், அவர்களின் உள்ளார்ந்த மகிழ்ச்சி, நல்வாழ்வு மற்றும் ஆன்மாவின் தேர்ச்சியுடன் மீண்டும் இணைக்கவும் உதவும் ஒரு குணப்படுத்தும் அதிர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது.

கிறிஸ்டியின் ஆர்வம், மற்றவர்கள் இனி தங்களுக்கு சேவை செய்யாததை விடுவிக்க உதவுவதாகும். நாம் இங்கே இருக்கிறோம் என்றும், நமது தனித்துவமான கடவுள் குணங்களை (இரக்கம், தாராள மனப்பான்மை, பிரகாசம், நன்றியுணர்வு, பேரின்பம், அன்பு) மற்றும் நமது ஆன்மா கையொப்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறோம் என்றும் அவர் நம்புகிறார்.

மேலும் தகவலுக்கு, https:// www.healingresonance.me/ ஐப் பார்வையிடவும்.