அமைதியாய் இரு

இந்த 1 மணி நேர அறிமுக அமர்வில் மடேலனாவை சந்தித்து தியானம் குறித்த அவரது அணுகுமுறை பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இது போன்ற சில தலைப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குவோம்:
* அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியருடன் தியானம் செய்வதன் நன்மைகள்;
* குழு தியானம் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியின் நன்மைகள்;
* தியானத்திற்கான பயன்பாட்டின் பயனுள்ள பயன்பாடு;
* தியானத்தின் விளைவுகள் பற்றிய சில தற்போதைய அறிவியல்

தியானம் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தளர்வு மற்றும் LiL இயங்குதளம் (நீங்கள் இந்தச் சமூகத்திற்குப் புதியவராக இருந்தால்) பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்க இந்த நிரல் நேரத்தை அனுமதிக்கும். நாங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சியைச் செய்வோம், அதனால் உங்களுக்கு அனுபவம் கிடைக்கும்.

இந்த நேரலை நிகழ்வு, மதேலனாவுடன் பயிற்சி செய்வதை அனுபவிப்பதற்கான சிறந்த வழியாக இருக்கும், இதன்மூலம் BE PEACE - Meditate எனப்படும் LiL இல் அவரது 6-வார பைலட் திட்டத்தில் பதிவு செய்வதைப் பரிசீலிக்கலாம்.

இந்த அமர்வில் தியானம் செய்வதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவீர்கள், LiL பிளாட்ஃபார்மின் சில அம்சங்களைப் பயன்படுத்துவதில் வசதியாக இருக்கும், வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சியின் அனுபவத்தைப் பெற்றிருப்பீர்கள், உங்கள் உள் அமைதியைத் தட்டவும், மேலும் 6-வார திட்டத்தைத் தொடங்கத் தயாராகவும் காலப்போக்கில் தியானத்தில் ஈடுபடுவதன் நன்மைகள்.

கூடுதலாக, எனது எல்லா LiL நிரல்களையும் போலவே, இதுவும் பதிவுசெய்யப்படும், இதன் மூலம் நீங்கள் தேவைக்கேற்ப மீண்டும் பார்க்கவும் அல்லது பிற்காலத்தில் பார்க்கவும் முடியும்.