டேவ் பலும்போ உண்ணாவிரத காலை கார்டியோவை பிந்தைய எடை பயிற்சி கார்டியோவுடன் ஒப்பிடுகிறார், கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் தசைகளைப் பாதுகாப்பதில் அவற்றின் செயல்திறனை மதிப்பிடுகிறார்.
புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்