மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது பதற்றத்தைக் குறைப்பதற்கான 1... | LearnItLive
*எந்த நேரத்திலும் தொடங்கலாம்* மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது இறுக்கத்தை விடுவிப்பதற்கான 10 நாள் பயிற்சி வகுப்பு நாம் கவனிப்பதற்கு முன்பே மன அழுத்தம் உடலில் வெளிப்படுகிறது. இறுக்கமான தோள்கள். வேகமாகச் செயல்படும் மனம்.