Wellnesspalooza 2025 Мягкая восстановительная йога с Кэтлин Макфиллипс

Добро пожаловать на Wellnesspalooza 2025, сессия 20. Тело, разум, дух, жизнь Мастер-учитель Кэтлин Макфиллипс научит вас практиковать глубокую релаксацию и внутреннее спокойствие с помощью мягких движений йоги, дыхательных упражнений и осознанности, которые направлены на то, чтобы питать ваше тело и открывать ваше сердце.

Что: Семинар
Когда: пятница, 10 января
Время: 11:30 утра по восточному времени / 8:30 утра по тихоокеанскому времени
Где: https://bit.ly/WPRestorativeYoga

Почему это важно:

Легко потерять связь с миром и благодарностью внутри себя. Эта мягкая практика йоги помогает вам восстановить связь со своим телом, разумом и сердцем, предлагая пространство для глубокого расслабления и омоложения. Развивая осознанность и сострадание к себе, вы можете избавиться от стресса и обрести чувство любви и благодарности к своему телу.

Чему вы научитесь:

• Мягкие движения йоги для расслабления тела и снятия напряжения.

• Методы осознанного дыхания, чтобы успокоить свой разум и сконцентрировать свою энергию.

• Как развивать любовь и благодарность к себе с помощью практик открытия сердца.

• Преимущества направленной медитации для глубокого внутреннего покоя и омоложения.

Основные выводы:

• Внутренний покой: оставьте ощущение глубокого расслабления и покоя.

• Связь с сердцем: откройте свое сердце для любви к себе и благодарности к своему телу.

• Расслабление: восстановите свое тело и разум с помощью мягких движений и дыхательных упражнений.

• Инструменты осознанности: возьмите с собой домашние практики, чтобы поддерживать спокойствие и равновесие в повседневной жизни.

Для кого это:

Этот класс идеально подходит для тех, кто ищет мягкую практику йоги на полу, чтобы расслабиться и восстановить силы. Независимо от того, новичок ли вы в йоге или ищете восстановительный опыт, этот сеанс обеспечивает благоприятную среду для заботы о себе и осознанности.

БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК ВСЕМ, КТО ЗАРЕГИСТРИРУЕТСЯ: Нежная восстановительная йога: предварительно записанный класс.

Это предварительно записанное занятие по мягкой восстановительной йоге проводится в положении лежа и задействует каждую часть вашего тела. Для правильной осанки во время медитации следует использовать подушку для медитации. Магия этого занятия заключается в объединении дыхания с каждым движением. Когда мы сосредотачиваемся на теле и дыхании, разум успокаивается, и к концу занятия мы можем сидеть в медитации. Это занятие зарядит вас энергией на предстоящий день или обеспечит спокойный ночной сон, если проводить его вечером.

Это занятие является одним из более чем 40 занятий в рамках мероприятия Wellnesspalooza 2025, посвященного 10-летию! Ознакомьтесь со всем мероприятием здесь и используйте этот код, чтобы получить дополнительную скидку 15% на пакет: KathleenM15

Событие Wellness Universe Wellnesspalooza 2025: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

О себе: Кэтлин С. Макфиллипс — мастер-преподаватель по телу, разуму, духовной жизни, мастер Рейки, преподаватель йоги, автор, многомерный целитель и практик активации души. Проучившись шесть лет в традиционной школе йоги и продолжая свое обучение и сертификацию в Индии, Кэтлин преподает йогу как в частном порядке, так и публично уже более двадцати лет.

Профиль Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

Аккаунт инструктора: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/190794

IG: https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эта программа может предлагать информацию о здоровье, благополучии и питании и предназначена только для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет ее. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы о вашем здоровье, вам следует всегда консультироваться с врачом или другим специалистом в области здравоохранения. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации от вашего специалиста в области здравоохранения из-за того, что вы могли прочитать, услышать или посмотреть здесь. Использование любой информации, предоставленной в этой программе, осуществляется исключительно на ваш собственный риск.

Развитие медицинских исследований может повлиять на рекомендации по здоровью, благополучию, фитнесу и питанию, которые могут быть предоставлены здесь. Не может быть никаких гарантий, что информация, содержащаяся в этой программе, всегда будет включать наиболее актуальные выводы или разработки в отношении конкретного материала.

Эксперты в программе делятся с вами инструментами, практиками и знаниями с искренним и щедрым намерением помочь вам на вашем пути к здоровью и благополучию. Пожалуйста, свяжитесь с ними, если у вас возникнут какие-либо вопросы о методах или предоставленной ими информации. Они будут рады помочь вам в дальнейшем!