Welcome to Our World: How Things Are Set Up!

Добро пожаловать в наш мир: как всё устроено!

Продолжительность занятия: 60 минут

Вас учили, что иногда «плохие вещи случаются с хорошими людьми»? «Жизнь тяжела», и вы мало что можете с этим поделать?

В этом 60-минутном занятии вы откроете для себя новый взгляд на жизнь и происходящее в ней. Научившись использовать эту систему в повседневной жизни, вы обнаружите, что вещи обретают больше смысла, меньше расстраивают и сбивают с толку, и с ними становится легче справляться.

Вы получите практические инструменты, которые помогут вам улучшить вашу производительность, укрепить отношения и взять свою жизнь под контроль с ясностью и уверенностью.

Цель занятия

Этот цикл занятий знакомит участников с концепцией «Земля — гигантская школа» (Земля как гигантская школа), используя концепцию «Земля как гигантская школа», чтобы понять, как можно понять сложные и/или болезненные проблемы и что можно сделать для их решения.

Благодаря направляемому обучению, практическим упражнениям и примерам из реальной жизни участники разработают процесс работы со своими трудностями. Покончите с «одними и теми же старыми проблемами» и необходимостью просить других измениться. Возьмите под контроль свою жизнь, взяв на себя ответственность за себя.

Это для вас, если…

• Вы устали от незнания, что делать, сталкиваясь с трудностями, или чувствуете себя подавленным, рассказывая о своих проблемах другим, часто безрезультатно.

• Вы готовы стать таким же уравновешенным и уравновешенным в личной жизни, каким вы научились быть в тех областях, где вам комфортно.

• Вы хотите ясности в том, почему и как устроена жизнь, чувствуете, что пока недостаточно знаете, чтобы принимать эффективные решения, но готовы учиться.

• Иногда вам кажется, что вы слишком много отдаете, вас используют или вам трудно придерживаться того, что, как вы считаете, правильно для вас.

• Вы хотите развить свою способность устанавливать и поддерживать личные границы и понять, почему это жизненно важно для вашего психического здоровья и личной силы. (На этом занятии мы определим, что такое личная сила, которая присуща только вам и эффективно работает в мире.)

Описание

Жизнь каждого из нас может быть трудной не только из-за того, чего от вас ожидают, но и из-за меняющегося времени, экономических трудностей, рабочих и семейных обязанностей, да и просто «повседневной жизни». Как нам заботиться о себе, строить жизнь так, чтобы она доставляла нам удовольствие, и справляться с трудностями?

Этот курс поможет вам снять напряжение, предоставив ценную информацию о том, как лучше всего устроена жизнь и как она устроена, чтобы вы могли чувствовать себя хозяином положения.

Этот часовой курс даст вам знания, навыки и поддержку, необходимые для того, чтобы взять себя в руки.

Этот первый курс даст вам знания, навыки и поддержку, чтобы:

• Развить способность сталкиваться с трудностями и переживаниями и решать их

• Снизить уровень гнева или страха в непредвиденных ситуациях

• Предоставить вам инструкции, как справляться с любыми жизненными ситуациями

• Дать вам навыки, которые пригодятся в любых ситуациях и на всю оставшуюся жизнь.

Выводы

• Ясное понимание того, что такое трудности и «проблемы», почему они у нас есть и что мы должны с ними делать.

• Практические инструменты для работы с проблемами и вызовами, которые вы можете использовать сейчас и всю оставшуюся жизнь. Эти инструменты создают долгосрочные решения и открывают дверь к той жизни, которую вы действительно хотите прожить.

• Новое понимание того, как устроена жизнь — применяя их, вы обнаружите, что ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Беспокойство, тревога и чувство беспомощности исчезнут. Ваша жизнь может измениться к лучшему в каждый ваш день, на десятилетия вперед.

Подготовка к этому занятию

• Будут предоставлены раздаточные материалы с важной информацией.

• Заметки для личных размышлений.

• Любопытство в отношении собственного опыта и моделей поведения, которые вы хотели бы лучше понять или освоить.

• Кратко сформулированные вопросы для раздела «вопросы и ответы» — о сложных ситуациях или трудностях, с которыми вы хотите справиться.

Эту сессию проводит для вас Wellness Universe. Я с радостью выступлю в роли ведущего! Предлагаемые варианты пожертвований или сниженных сумм помогут нам поддержать вас и наше сообщество Wellness Universe.