SE #68: Не теряй себя! Нажми на паузу...

В современном мире порой кажется, что нас увлекают неподвластные нам силы. Возможно, вы постоянно беспокоитесь о том, что подумают окружающие, попадаетесь в порочный круг желания угодить всем или соглашаетесь на то, что истощает ваш энтузиазм, а не разжигает его. Знакомо? Когда такое случается, мы можем обнаружить, что скатываемся вниз по списку собственных приоритетов, ставя потребности окружающих выше своих собственных, пока едва не узнаём человека, смотрящего на нас в зеркало. В Soul Empowerment мы верим, что какой бы хаос ни царил вокруг вас, оставаться верным своему истинному «я» не только возможно, но и жизненно важно. В этом выпуске мы предложим вам практические советы, которые напомнят вам, как нажать на паузу и вернуть себе место в центре собственной жизни.

Почему это так важно? Наука даёт нам несколько полезных подсказок. Многочисленные исследования в области психологии показывают, что поддержание стабильного самоощущения — того, что исследователи называют «ясностью самовосприятия», — напрямую связано с эмоциональной стабильностью, устойчивостью и общим благополучием. Когда мы знаем себя, мы менее подвержены тревоге, депрессии и негативному влиянию стресса. Самосознание буквально служит буфером против жизненных бурь. В моменты перегрузки, как было доказано, нажатие на паузу и восстановление связи с собой снижает уровень кортизола (страшного гормона стресса), поддерживает иммунитет и помогает нам принимать решения, соответствующие нашим глубинным ценностям, а не мимолетным страхам. Хотя мы не можем остановить вращение мира, мы можем выбирать, как нам в нём находиться.

Имея это в виду, вот некоторые из тем, которые мы рассмотрим:

* Распознавание моделей угодничества
* Голос эго против голоса сердца
* Учимся делать паузу перед реакцией
* Создание нового списка приоритетов
* Освобождение от старых историй

В конечном счёте, этот эпизод — напоминание о том, что вам не нужно поддаваться волнам внешних ожиданий. Вместо этого вы можете твёрдо стоять на ногах, оставаясь собой, ставить шум на паузу и прислушиваться к истинному голосу своей души. Присоединяйтесь к нам в прямом эфире и откройте для себя практические инструменты, которые помогут вам сказать себе «да» — без извинений и чувства вины. Вы научитесь устанавливать более здоровые границы, восстановите связь со своей интуицией и получите ресурсы, которые помогут вам сохранять сосредоточенность, когда жизнь движется слишком быстро. Мы приглашаем вас сделать вдох, нажать на паузу вместе с нами и заново открыть для себя более тонкое искусство быть собой.

О команде:
---------------
Гейл Новак: коуч по визуальному восприятию, которая помогает целителям, работникам света и лидерам Новой Земли, меняющим мир, перейти от устаревших шаблонов к новым возможностям. Она использует множество методов, чтобы помочь клиентам и аудитории найти своё истинное выражение, чтобы они могли почтить и исполнить свою миссию души. www.GayleNowak.com

Скотт Холмс: интуитивный энергетический практик и трансформационный коуч, использующий техники, позволяющие превратить боль и невзгоды в прозрение и силу. Как энергетический алхимик, он помогает создать божественную гармонию в мужчинах и женщинах, позволяя им исцелиться и сохранить свой истинный путь в этой жизни. www.RScottHolmes.com

Сара Джейн: мастер-преподаватель и практик Рейки и Вокального Рейки. Работая над собой и исцелив собственные травмы и обиды, полученные в детстве, Сара теперь помогает клиентам, опираясь на собственный опыт, исцелять их травмы и жить более полноценной и счастливой жизнью. www.VocalReiki.com