MagnifEssence в движении #8: Развитие осознанности

Как часто мы действительно обращаем внимание — не только на то, что происходит вокруг нас, но и на то, что происходит внутри нас? Осознанность — это не просто наблюдение за миром с помощью пяти чувств, и это не переосмысление или анализ каждого момента. Это развитие глубокого, устойчивого присутствия — такого, которое помогает нам наблюдать как за внешним миром, так и за нашим внутренним ландшафтом без осуждения и с искренним любопытством.

Осознанность — это основа для любой трансформации, будь то в ваших отношениях, вашей эмоциональной устойчивости или вашей способности сохранять спокойствие и ясность в условиях давления. Это не о том, чтобы быть в состоянии повышенной готовности или быть «внимательным» в модных способах — это о создании состояния активного взаимодействия с жизнью. Когда вы укрепляете свою осознанность, вы перестаете работать на автопилоте и начинаете жить намеренно. И если вы честны с собой, вы, вероятно, можете почувствовать, когда вы отключились, а когда вы полностью живы и осознанны, верно?

В моем предстоящем эпизоде MagnifEssence in Motion я расскажу о развитии осознанности — и я бы с удовольствием присоединилась к беседе. Вот предварительный просмотр того, что мы вместе рассмотрим:

* Что такое осознанность и чем она не является
* Наука осознанности
* Уровни осознанности
* Архетипические измерения осознанности
* Практики развития осознанности

Если вы когда-либо чувствовали тягу жить более осознанно, перестать «идти по течению» и начать принимать силу настоящего момента, этот разговор для вас. Я приглашаю вас присоединиться ко мне в прямом эфире на MagnifEssence In Motion: развитие осознанности — пришло время включить внутренний свет.