LMTV # 215: Больше никаких лишений! (Дайан Ахатц)

Если вы когда-либо сидели на диете, то у вас уже есть хорошее представление о том, какой дискомфорт она может создать, когда вы работаете над исключением продуктов, которые вам действительно нравятся, чтобы контролировать свой вес или улучшить свое здоровье. И чаще всего люди, которые вкладывают так много энергии в эти диеты, как правило, обнаруживают, что через некоторое время они перестают работать, и тогда кажется, что эти килограммы возвращаются с удвоенной силой, иногда даже создавая ситуацию, когда вы тяжелее и тяжелее. /или более нездоровым, чем вы были до начала. Для многих людей это становится порочным кругом.

Ну, это не должно быть так. В следующем выпуске Life Mastery TV я снова пригласил Дайан Ахатц, тренера по здоровому образу жизни с большим опытом поддержки людей с диабетом, чтобы поделиться своей мудростью о том, как контролировать свою диету — без дискомфорта лишений! И хотя эта беседа прольет свет на некоторые из основных проблем, с которыми приходится сталкиваться диабетикам, я знаю, что эта информация будет актуальна для всех, кто стремится создать более здоровую жизненную ситуацию. Вот краткий обзор того, что мы будем обсуждать:

* Чего вы действительно хотите
* Что/почему я ем?
* Диабетические американские горки
* Избегайте самосаботажа

Диабет не должен держать вас в заложниках, и есть простые и устойчивые изменения образа жизни, которые может сделать каждый. Загляните в будущее: разве не было бы здорово иметь лучший контроль сахара в крови, более низкий уровень A1C и повышенную энергию? Воспользуйтесь преимуществами мощных инструментов Дианы, которые помогут вам пройти путь от диабета.

О Диане Ахатц
------------------

Тренер Дайан Ахатц нашла цель своей жизни после того, как ей поставили диагноз «диабет 2 типа». После того, как она самостоятельно изменила этот диагноз, она знала, что может наставлять других в их путешествии. Поэтому, пока многие из ее друзей говорили о выходе на пенсию, она решила стать сертифицированным тренером по здоровью.

Сегодня Дайан помогает диабетикам 2 типа узнать, как легко отслеживать, что важно, чтобы они могли снова чувствовать себя более здоровыми и энергичными, зная, что диабет не должен держать их в заложниках.