25 минут Цигун 8 шелковых парч

Начните Новый год, перенеся свою Ци и здоровье в хорошее самочувствие
Бадуаньцзинь (также называемая восьмисекционной парчой) — это одна из форм традиционных упражнений китайского цигун, история которой насчитывает более 1000 лет.
🌟Есть множество преимуществ, связанных со здоровьем, которые ежедневная практика цигун может предложить своим практикующим, занимая всего 15 минут в день, включая повышение энергии, жизненной силы, плотности костей, силы, гибкости, баланса, координации и долголетия, и это лишь некоторые из них. . Кроме того, это отличная практика для снижения артериального давления, лечения рака, проблем с щитовидной железой, болей в спине, артрита и многого другого. Попробуйте и убедитесь сами.

Цигун — это образ жизни.💃

Кассаундра с нетерпением ждет возможности присоединиться к этому 20-минутному занятию.

📚Если вы ищете обучающее видео или хотите узнать обо всех преимуществах цигун для здоровья, посетите нашу библиотеку занятий.

Все занятия LiL записываются, поэтому не волнуйтесь, если вы пропустили занятие в прямом эфире, просто зарегистрируйтесь в удобное для вас время и смотрите занятие по запросу столько раз, сколько захотите.

*Не все упражнения подходят всем, и эта или любая другая программа упражнений может привести к травме. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом любой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо хронические или рецидивирующие заболевания.

**Содержимое этой серии не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.