Цигун 12 минут практика

Ба дуань цзинь — практика с доказанной эффективностью, которой уже 800 лет.
Присоединяйтесь к Cassaundra, поскольку она проведет вас через 12-минутную ежедневную практику 8 частей парчи (Baduanjin), рассчитанную на максимально короткое время, чтобы ее можно было легко включить в вашу повседневную жизнь.

Некоторые люди спрашивают, как часто мне следует заниматься цигун? Ответ таков: каждый день, особенно для того, чтобы получать все прекрасные преимущества для здоровья и энергии, которыми славится эта практика.

Мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с этой практикой, прежде чем приступать к 12-минутной рутине, поэтому, пожалуйста, заранее посмотрите одно из обучающих видео, которые мы предлагаем абсолютно бесплатно для всех на LearnItLive🙏☯️

Цигун — это прекрасный образ жизни, который каждый может практиковать ежедневно, чтобы оптимизировать энергию тела, ума и духа (с целью улучшения и поддержания здоровья и благополучия).
Существуют как физические, так и психологические компоненты с регулированием ума, дыхания, движения и положения тела.

Чем полезен Бадуанджин?
Предыдущие исследования показали, что упражнения Бадуаньцзинь полезны для улучшения качества сна, психического здоровья, гибкости тела и телосложения.

Мы с нетерпением ждем вас на уроке.

Все уроки LiL записываются, так что не волнуйтесь, если вы пропустили урок, вы можете легко зарегистрироваться в удобное для вас время и смотреть урок по запросу столько раз, сколько захотите.

**Контент в этой серии не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.