Цигун с использованием 8 видов шелковой парчи

Цигун — это практика развития и балансировки жизненной энергии (Ци) тела для улучшения здоровья, самочувствия и долголетия, использующая сочетание медленных движений, глубокого дыхания, похлопывания и сосредоточенной медитации для гармонизации ума, тела и духа.

Наша цель — циркуляция энергии, предотвращение блокировок, укрепление иммунной системы, снижение стресса, улучшение баланса и поддержка естественного исцеления организма. Цигун служит профилактической медициной, формой движущейся медитации и путем самосовершенствования.

Занятия LiL записываются, поэтому не беспокойтесь, если вы пропустили занятие — вы можете посмотреть запись по запросу столько раз, сколько захотите.

*Не все упражнения подходят всем, и эта или любая другая программа упражнений может привести к травмам. Всегда консультируйтесь со своим врачом/медицинским работником перед началом любой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо хронические или рецидивирующие заболевания.