Цигун для жизненной энергии: дыхание, поза, движение, постукивание

Цигун для жизненной энергии – Дыхание, Позы, Движения, Простукивание

Цигун лучше всего можно описать как достигнутый навык развития, поддержания и стимулирования свободного течения «жизненной энергии» (известной как «ци») в организме, что, в свою очередь, может обеспечить немедленное и долгосрочное улучшение вашего физического и психического благополучия.
Цигун имеет богатую историю, охватывающую тысячи лет, которая глубоко укоренена в практике и теории китайской медицины. Разнообразные по форме и применению (существуют сотни, если не тысячи, различных стилей), все виды цигун объединяют движение, координированные дыхательные техники и концентрацию намерения. При правильной практике цигун позволяет людям повысить уровень энергии и обрести равновесие, уменьшить боль и успокоить разум, а в конечном итоге – чувствовать себя лучше, жить дольше и достичь более высокого качества жизни.

Занятия LiL записываются, поэтому не волнуйтесь, если вы пропустили занятие – вы можете посмотреть его по запросу столько раз, сколько захотите.