Углубите свою осознанность — 17-минутная медитация под руководством

Эксперт: Adrianne Lind

Запись программы Запись конференции

$ 20 ИЛИ $14

Нет записи

Зарегистрироваться

+5 LiL‑T

1

Конференция
English

Audio Language
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Subtitle Options

Описание

Дискуссии

Рейтинг:

Рейтинги класса

Рейтинг класса

Эта доска обсуждений доступна только для зарегистрированных учащихся.

Зарегистрироваться

Эта управляемая медитация приглашает вас в состояние покоя через дыхание, осознанность тела и мягкое наблюдение за мыслями. Вы начнёте с простых упражнений на расслабление плеч, а затем перейдёте к осознанному дыханию, отмечая ощущения тела, опирающегося на землю. Практика побуждает вас пребывать в состоянии осознанности, отпускать напряжение и встречать возникающие мысли с состраданием.

К концу вы почувствуете себя более связанным, спокойным и присутствующим в настоящем моменте с обновлённым чувством благодарности и лёгкости.

Готовы к большему?

Присоединяйтесь к бесплатному 3-дневному курсу «Снятие напряжения при накоплении стресса»: https://bit.ly/3DayTension

Ознакомьтесь с 10-дневным курсом «Снятие напряжения при накоплении стресса»: https://bit.ly/10DayTension

Детали программы

{{ session.minutes }} минутный сеанс

Не подключены к конференции Нет записи Запись конференции Онлайн занятие

На основе пожертвований

$10

Предлагаемое пожертвование

$20

Пожертвовать

Информация Adrianne Lind

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Stress Management

Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

Просмотреть профиль

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Multiple Experts

Эксперт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Занятия: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}