Стул для йоги и цигун - The 8 Brocades | LearnItLive
Это занятие на стуле, но его можно выполнять и стоя! Я обучаю сидячей версии знаменитой практики цигун, известной как «8 парч». Возможно, вы слышали другие названия, такие как «8 кусков шелка» или что-то в этом роде.