Класс Barre Workout - 45 минут

45-минутный Barre-класс по запросу, который проработает все ваше тело. Вы можете использовать станок/стул или стену. Плюс двухфунтовые гири, небольшой мяч Barre Ball, если он у вас есть, и длинная лента сопротивления. Barre Vida — это комплексная тренировка тела, открытая для женщин и мужчин любого уровня физической подготовки, в которой оригинальный метод Lotte Berk сочетается с наукой о физических упражнениях, пилатесом и танцами. Используя изометрические и изотонические упражнения, вы приобретете больше силы, стабильности и гибкости, улучшая общее самочувствие!