Инь-йога водного элемента - йога медленного исцеления для всех

**Ваши пожертвования приняты любезно и с благодарностью, спасибо**

Мудрость воды заключается в ее невероятной силе, она вырезает скалы и формирует всю землю, но без силы. Водная стихия позволяет адаптироваться ко всем жизненным переменам, вызовам и стрессам. Подобно течению воды, сбалансированная практика дает нам возможность управлять эмоциями, а не позволяет эмоциям управлять нами.

Присоединяйтесь к нам в этом классе Инь-йоги для всех, который подходит для всех способностей, возрастов и состояний здоровья, хотя следует соблюдать осторожность для тех, у кого уже есть заболевания, связанные с бедром. Мы будем двигаться медленно и открываться для тишины и паузы. Начиная с мудры лотоса на воде (падма джала мудры), жеста руки или мудры йоги, которая способствует потоку энергии по всему телу, мы будем исследовать элемент воды в позах, которые мягко раскрывают бедра и дают спокойствие и облегчение.

Практика Инь-йоги для поддержки и балансировки водного элемента обычно имеет тенденцию подчеркивать поддержку жизненных сил. Симптомы водного дисбаланса включают усталость, истощение, подавленность, стресс и беспокойство.

Пожалуйста, приходите на это занятие с 4-5 подушками или подушками или 2 валиками для йоги, чтобы поддерживать вас на соответствующей глубине. Это занятие можно проводить в постели, на коврике или в любом другом месте, где вы можете поддерживать себя в положении лежа.