Интуитивное питание для устойчивости: стрессовое питание — это не забота о себе

Настройтесь и прислушайтесь к мудрости своего тела, чтобы определить, какие продукты служат вашему индивидуальному благополучию, а какие нет. Избегайте эмоционального питания во время стресса. Ваша группа крови, аюрведический тип телосложения, время года и сезон вашей жизни — все это влияет на то, какие продукты вам подходят сейчас. Настройте свой циферблат на свою уникальную частоту, чтобы объединить свою духовную мудрость с мудростью вашего тела, чтобы улучшить свое самочувствие. Согласуйте свой выбор продуктов питания с телом, эмоциями, разумом и духом с вашим выбором продуктов питания.

Это первый урок в экспериментальной серии по развитию устойчивости. Изучите способы воссоединения со своим естественным состоянием внутреннего благополучия и внутренней устойчивости, чтобы вы могли эффективно справляться со стрессом. У вас есть внутренние ресурсы, чтобы справиться с жизненными трудностями, даже если вы не можете изменить обстоятельства. Что выводит вас из колеи эмоционально и как вы можете восстановить свою внутреннюю гармонию?
Принесите журнал и приходите, как вы.