Дыхательные техники 101

Этот сеанс представляет собой руководство по правильному дыханию для улучшения здоровья и общего самочувствия.

Вы правильно дышите?
Кажется, странный вопрос, не так ли? Дыхание происходит настолько естественно, что большинство даже не задумывается об этом.
Вы дышите достаточно глубоко? Вы дышите диафрагмой? Обращаете ли вы внимание на то, как вы дышите?

Итак, почему глубокое дыхание так важно? Правильное дыхание важно для вашего общего здоровья: физического, умственного и эмоционального, а его внимательность может даже оказать глубокое влияние на духовное благополучие.
Знаете ли вы, что неправильное дыхание может отрицательно сказаться на вашем пищеварении и весе, и что переобучение тому, как вы дышите, может помочь с проблемами живота и потерей веса?

На этом часовом занятии мы начнем с пользы для здоровья от правильного дыхания, но, поскольку мы такие, какие мы есть, крайне важно также представить вам духовный аспект дыхания и способность соединяться с вашим божественным духом. .
Мы продемонстрируем и попрактикуем несколько проверенных техник для здоровья и хорошего самочувствия (физического, умственного, эмоционального) и пару для вашего духовного путешествия.
- проверенные техники дыхания для улучшения потребления кислорода, УВЕЛИЧЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ, УМЕНЬШЕНИЯ ТРЕВОГИ и ДЕПРЕССИИ, СНИЖЕНИЯ СТРЕССА и уровня реакции, привносят ЯСНОСТЬ ума, высвобождают ЭНДОРФИНЫ, ПОВЫШАЮТ ИММУННУЮ РЕАКЦИЮ и МЕТАБОЛИЗМ, помогают в ПИЩЕВАРЕНИИ и заряжают вас энергией, давая вам больше жизненная сила.

Положительно зарядите все свое тело на клеточном уровне выдающимся кислородом!

Давайте сделаем хороший глубокий вдох и начнем!

Ждем вас на занятиях :)

Все уроки LiL записываются, так что не беспокойтесь, если вы пропустили занятие, вы можете легко зарегистрироваться в удобное для вас время и смотреть занятия по запросу столько раз, сколько захотите.

**Контент в этой серии не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья».