БУДЬ МИРОМ

Познакомьтесь с Маделаной и узнайте о ее подходе к медитации на этом часовом вводном занятии.

Мы рассмотрим некоторые темы, такие как:
* Преимущества медитации с опытным учителем;
* Преимущества групповой медитации и личной практики;
* Эффективное использование приложения для медитации;
* Некоторые современные научные данные об эффектах медитации

Эта программа даст время, чтобы задать вопросы о медитации и релаксации под руководством, а также о платформе LiL (если вы новичок в этом сообществе). И мы проведем управляемую практику, чтобы у вас был опыт.

Это живое мероприятие станет отличным способом попрактиковаться с Маделаной, так что вы сможете зарегистрироваться для участия в ее 6-недельной пилотной программе на LiL под названием BE PEACE — Meditate.

Вы покинете эту сессию, проинформированные о практике медитации, освоившись с некоторыми функциями платформы LiL, получив опыт управляемой практики, помогающей вам подключиться к вашей внутренней тишине, и готовые приступить к 6-недельной программе, чтобы испытать Преимущества совершения медитации с течением времени.

Кроме того, как и все мои программы LiL, это будет записано, чтобы вы могли вернуться к нему по мере необходимости или посмотреть позже.