Тантра – Сила и мастерство праны (40 часов)

Вечная мудрость традиционной тантрической хатха-йоги имеет глубокую актуальность в нашу современную эпоху быстрых перемен и множества проблем. Когда мы ориентируемся в этом динамичном ландшафте, нам необходимы стабильность, устойчивость и расширение личных возможностей.

Тантрическая йога делает упор на использовании и направлении энергии (праны) в ее различных проявлениях. Посредством таких практик, как асаны (позы), пранаяма (контроль дыхания), бандхи (энергетические замки), крии (техники), мудры (жесты), мантры (священные звуки) и медитация, мы обретаем власть над своей энергией и, следовательно, над своей энергией. умы и жизнь.

В этой программе мы углубляемся в основополагающие принципы, философию и методы тантры, чтобы способствовать самосознанию, внутренней силе и гармонизации духовного и материального благополучия. Эти учения предлагают бесценную информацию для процветания на физическом, эмоциональном, умственном и духовном уровнях.

Ключевые темы включают в себя:

- Понимание Тантра-йоги: ее масштаб и значение
- Изучение трансформирующей науки тантра-йоги.
- Три школы и два пути тантра-йоги
- Гхеранда Самхита: Луна, Солнце, Огонь и семь стадий хатха-йоги.
- Идеи Хатха Йоги Прадипики
- Раскрытие энергетики хатха-йоги
- Изучение пяти пранических сил (Вайю) и их функций.
- Использование элемента Агни (Огня) для трансформации.
- Картирование тонкого тела: чакры и нади.
- Освоение техник асан, бандх и пранаямы.
- Участие в тантрических медитационных криях
- Наука, лежащая в основе мантр
- Углубление практики йога-нидры
- Начало практик с мантрой Ганеши

Присоединяйтесь к нам, когда мы отправляемся в путешествие, чтобы раскрыть секреты тантрической хатха-йоги, давая себе возможность преуспеть во всех аспектах жизни.