Сидящая Сурья: Семинар по приветствию Солнцу в йоге на стуле (серия из 3 частей)

Добро пожаловать на семинар «Сурья сидя: приветствие солнцу в йоге на стуле», омолаживающий 30-минутный сеанс, предназначенный для того, чтобы перенести энергетический поток Сурья Намаскар на ваше кресло. На этом семинаре мы рассмотрим модифицированные версии классической последовательности «Приветствие Солнцу», специально разработанные для сидячей практики.

Используя поддержку стула, вы узнаете, как синхронизировать дыхание с движением, плавно изменяя традиционные позы йоги. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге, имеете дело с ограничениями подвижности или просто ищете освежающий способ привнести движение в свой день, этот семинар подходит для всех уровней и способностей.

Узнайте, как развивать осознанность, улучшать гибкость и улучшать кровообращение, сидя удобно. Каждое движение будет тщательно объяснено и продемонстрировано, обеспечивая безопасную и доступную практику для каждого.

Присоединяйтесь к нам на «Сурье сидя» и ощутите восстанавливающие преимущества йоги, даже не вставая со своего места. Воссоединитесь со своим телом, поднимите дух и насладитесь сияющей энергией солнца, не выходя из своего кресла. Приготовьтесь засиять своим светом и охватить силу Сурья Намаскар совершенно по-новому!

Используйте ссылку ниже, чтобы узнать больше о Сурья Намаскар.
https://vocal.media/longevity/surya-namaskar-y14n402mc