Серия HoopYogini ™ для пробуждения позвоночника и поток

Присоединяйтесь ко мне, - говорит Хизер, мастер-тренер HoopYogini, - в серии «Пробуждение позвоночника HoopYogini»!

«Эта программа разработана для того, чтобы привести в тонус ваш корпус, улучшить осанку и уменьшить боль в спине. Узнайте о важности позвоночника как канала, питающего все другие системы организма. Развивайте центрированную позу, ваше место внутренней силы, силы и устойчивости. Интегрируйте каждая поза превращается в плавный танец. Выработайте здоровую привычку и возможность появляться на публике ради вашего личного благополучия и расширения возможностей ". - www.hoopyogini.com

Мы будем двигать позвоночником во всех направлениях, центрировать себя и расслаблять ум, используя обруч как инструмент для настоящей практики хатха-йоги. После того, как мы сделаем эти движения, добавим еще немного, сделаем небольшое свободное движение! Для этого занятия вам НЕ НУЖНЫ ЛЮБЫЕ хула-хупы или опыт йоги, но вам понадобится хула-хуп взрослого размера. Посетите www.hoopcubed.com, чтобы получить больше информации обо мне и обо всех классах, которые я предлагаю!