Выздоровление. Здесь. В настоящее время. Внимательность, травма и восстановление с экспертом Элизабет Кипп

Выздоровление. Здесь. В настоящее время. «Осознанность, травма и восстановление» — это курс по уходу за собой и исцелению, созданный в сотрудничестве с Элизабет Кипп, основательницей компании Elizabeth Kipp Stress Management, LLC и руководителем эксперта по травмам Wellness Universe исключительно для программы «Здоровье для всех».

Каждый второй понедельник в течение 12 месяцев, начиная с 09.01.2023, присоединяйтесь к нам в прямом эфире на 90-минутном уроке Элизабет в 15:00 по тихоокеанскому времени / 18:00 по восточному времени, где вы получите поддержку, трансформацию и сообщество.

Элизабет привносит свой опыт в области управления стрессом, восстановления после травм и зависимостей, воплощения социальной справедливости, йоги, включая медитацию и йогу звука, и нейробиологии, связанной с восстановлением и исцелением травм. Она также хорошо разбирается в областях сострадания и прощения и является плодовитым писателем и журналистом.

Сессии будут богаты информацией и будут включать упражнения, инструменты, задания и/или вопросы для размышления. При необходимости также будут прилагаться рабочие листы с дополнительной информацией и инструментами для облегчения обучения.

Вот чего ожидать:

1/9 Занятие 1: Что такое травма? Что такое восстановление после травмы? Студенты узнают, что такое травма, наше нынешнее понимание того, как она влияет на нас, и что значит быть «осведомленным о травме». Индивидуальная травма против коллективной травмы будет покрыта. Обсуждение восстановления после травмы и важности исцеления травмы в пространстве безопасных отношений будет включено в базовое понимание восстановления после травмы. Студенты также получат опыт Ancestral Clearing®.

2/13 Занятие 2: Что такое внимательность? Студенты узнают о внимательности и о том, почему это полезный инструмент для любого целительного путешествия. Их приведут к переживанию этого. У студентов будет возможность поделиться тем, как они могут привнести осознанность в свою жизнь как часть повседневной жизни.

3/13 Занятие 3: Определение фаз восстановления: Учащиеся смогут определить реалистичный план пути восстановления, основанный на мощной и научно подтвержденной схеме, разработанной доктором Деби Силбер и Институтом PBT для исцеления от предательства.

4/10 Сессия 4: Осознание себя и коллектива: Студентам будет предложено исследовать, как их личное поведение, убеждения и культурные, социальные и системные влияния повлияли на их жизненный опыт. Будет включено обсуждение исторической травмы.

5/8 Занятие 5: Сострадание: Учащиеся узнают о силе сострадания и о том, как углубить свою способность к самосостраданию и состраданию как инструменту восстановления после травмы. Будет включено обсуждение Сострадательного Исследования.

6/12 Занятие 6: Прощение и капитуляция: Учащиеся дадут определение прощению и узнают о важности и влиянии отпускания. Элизабет предложит групповой опыт Ancestral Clearing®.

7/10 Сессия 7: Дыхание: Учащиеся узнают о науке о работе с дыханием и ее месте в восстановлении после травм, о различных типах дыхания, о значении дыхания для исцеления и о том, как использовать его в практике осознанности и в повседневной жизни.

8/14 Занятие 8: Понимание важности регуляции в исцелении: Учащиеся изучат основы блуждающего нерва, его значение в переживании травмы и как получить к нему доступ для исцеления и обретения стабильности в своем выздоровлении.

9/11 Занятие 9: Ведение дневника: Учащиеся узнают об истории ведения дневника, о пользе для ума, тела и духа и о том, как использовать его в практике осознанности.

10/9 Занятие 10: Интеграция: Учащиеся научатся принимать жизненный опыт, регулярно используя инструменты, чтобы жить в новой гармонии. Они изучат различные варианты, которые они могут использовать для разработки индивидуальной ежедневной практики восстановления после травм и устойчивого исцеления.

11/13 Сессия 11: Воплощение внимательности: Учащиеся будут размышлять о повторяющихся практиках и изучать воплощенный переход для создания заземленного присутствия, которое воплощает осознанность, подлинность, целостность, ответственность и уверенность.

12/11 Сессия 12: Продвижение вперед в восстановлении после травм: Студентам будет предложено разработать личный устойчивый и эффективный ритуал празднования и ухода за собой. Будут предложены рекомендации о том, что искать в поддерживающем лечебном сообществе.

12 занятий/1 в месяц с 9 января 2023 г. по 11 декабря 2023 г.

Продолжительность живого сеанса – 90 минут

Стоимость - $1800

Зарегистрируйтесь с пожертвованием, пожертвуйте во время живого сеанса или в любое время.

Свяжитесь с Элизабет по адресу https://bit.ly/WUElizabethKipp.

Элизабет Кипп — специалист по управлению стрессом, которая использует коучинг по избавлению от зависимости, основанный на травмах и йоге, очистку предков®, сострадательное исследование и йогу, чтобы помочь людям в их исцелении.

Элизабет излечилась от более чем 40-летней хронической боли, включая тревогу, приступы паники и зависимость от прописанных опиатов и бензодиазепинов. Теперь она работает, чтобы помочь другим достичь такого же исцеления для себя, которое она испытала непосредственно благодаря работе, которую она преподает. Она является автором книги «Путь через хроническую боль: инструменты для восстановления вашей целительной силы».

Элизабет имеет полномочия в:
• Специалист по историческим травмам (Ия Аффо/Исцеление от исторической травмы)
• Практик Ancestral Clearing® (уровни 1–3) (Джон Ньютон, Health Beyond Belief)
• Практикующий сострадательный исследователь (доктор Габор Мате и Сат Дхарам Каур)
• Преподаватель йоги для сияющего тела 300 ч (уровень 2) (Киа Миллер)
Мантра и йога звука
Осведомленность и образ жизни
Поток и искусство преподавания
Медитация и разум
Прана и пранаяма
• Учитель йоги с информацией о травмах (Коллективная устойчивость)
Поливагальное содействие инклюзивности, состраданию и социальной справедливости
Травма и воплощенная справедливость
• Йога и соматика с учетом травм
• Прикладная поливагальная теория и йога (доктор Ариэль Шварц)
• Двусторонний специалист по ТЭО/постукиванию (Джон Ньютон из Health Beyond Belief)
• Тренер по трансформации после предательства (Институт PBT)
• Учитель саттва-йоги 300 HR, включая саттва-медитацию и наад (Ананд Мехротра)
• Йога 12-ступенчатое восстановление пространства лидерство держателя (Y12SR) (Никки Майерс)
• Учитель кундалини-йоги, информированный о травмах (Институт исследований кундалини)
• Йога-информированный тренер по восстановлению от зависимости (Recovery 2.0) (Томми Розен)
• Преподаватель Кундалини-йоги (Институт исследования Кундалини)
• Образ жизни и жизненные циклы
• Стресс и жизненная сила
• Разум и медитация
• 21 этап медитации

Эти сеансы будут записаны. Всех участников на камеру можно увидеть в записи.

Запись будет содержать записи чата.

Рекомендуется посетить сеанс в прямом эфире на случай, если запись повреждена или по какой-либо причине не удалась.

Отказ от ответственности от The Wellness Universe: эта программа может предлагать информацию о здоровье, хорошем самочувствии и питании и предназначена только для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, вы всегда должны проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Не пренебрегайте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации от вашего лечащего врача из-за того, что вы могли прочитать, услышать или посмотреть здесь. Использование любой информации, представленной в этой программе, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.

Развитие медицинских исследований может повлиять на здоровье, хорошее самочувствие, фитнес и рекомендации по питанию, которыми можно поделиться здесь. Не может быть никаких гарантий, что информация, содержащаяся в этой программе, всегда будет включать наиболее важные выводы или разработки в отношении конкретного материала.
Эксперты программы делятся с вами инструментами, практиками и знаниями с искренним и щедрым намерением помочь вам на пути к здоровью и благополучию. Пожалуйста, свяжитесь с ними, если у вас возникнут вопросы о методах или информации, которую они предоставили. Они будут рады помочь вам в дальнейшем!