$28
ИЛИ
$20
Пакет Essential Calm – 3 практики для ежедневного баланса
Adrianne Lind
Эксперт:
$ 28
ИЛИ
$20
-
3Classes
-
EnglishЯзык
Bundle Overview
Создайте прочный фундамент спокойствия с помощью этого набора из 3 практик. Вы получите:
Медитация «Углубление осознанности» (17 минут): Замедлитесь, дышите полной грудью и отдохните в осознанном присутствии.
Медитация «Доброе утро» (15 минут): Начните свой день с ясности, движения и осознанности дыхания.
Якорь в дыхании (4 минуты): Быстрая перезагрузка, чтобы сделать паузу и вернуться к состоянию присутствия в любое время.
Продолжите практику:
Бесплатный 3-дневный курс «Снятие напряжения при накоплении стресса»: https://bit.ly/3DayTension
10-дневный курс «Снятие напряжения при накоплении стресса»: https://bit.ly/10DayTension
Медитация «Углубление осознанности» (17 минут): Замедлитесь, дышите полной грудью и отдохните в осознанном присутствии.
Медитация «Доброе утро» (15 минут): Начните свой день с ясности, движения и осознанности дыхания.
Якорь в дыхании (4 минуты): Быстрая перезагрузка, чтобы сделать паузу и вернуться к состоянию присутствия в любое время.
Продолжите практику:
Бесплатный 3-дневный курс «Снятие напряжения при накоплении стресса»: https://bit.ly/3DayTension
10-дневный курс «Снятие напряжения при накоплении стресса»: https://bit.ly/10DayTension
Featured Classes in Пакет Essential Calm – 3 практики для ежедневного баланса (3)
{{ one_class.rate }} 
Meet Your Expert Instructor
Информация Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
{{ one_class.rate }} - Добавить в календарь
- Сообщение преподавателю
- Добавить в календарь
- Сообщение преподавателю
- Скачать ресурсы
- Edit Bundle
- Delete Bundle
- Добавить в календарь
- Изменить занятие
- Сообщение зарегистрированным участникам
- Посмотреть отчет
- Удалить занятие
Присоединиться 
- Добавить в календарь
- Добавить в календарь