Yoga para o autocuidado

Especialista: Jennifer McKinney

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Esta é uma oferta gratuita do meu programa de bem-estar online chamado Fundamentos. Fevereiro é um ótimo mês para se comprometer novamente com suas práticas de autocuidado, mas elas são necessárias o ano todo, então use esta prática de yoga para se reconectar consigo mesmo(a) e priorizar o seu bem-estar.

Esta é uma prática completa de yoga com uma breve sequência em pé combinada com atenção a todo o corpo, com posturas prolongadas e respirações profundas. Pegue um bloco de yoga, acenda uma vela e encontre-me no seu tapete para recarregar as suas energias.

Para mais informações sobre o Guia Completo de Bem-Estar Online Fundamentos, acesse Mindbody.coach.

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Sobre Jennifer McKinney

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Jennifer McKinney

Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.

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