Yoga Nidra Relaxamento Rejuvenescedor

"Prepare-se para a semana com esta prática de Yoga Nidra. Esta experiência relaxante de sono tem como objetivo rejuvenescê-lo, para que você esteja energizado, mentalmente focado e produtivo na próxima semana. Deite-se, fique confortável e ouça as palavras de esta meditação guiada.

Yoga Nidra tem como objetivo ajudá-lo:
• Relaxe completamente o seu corpo para libertar o stress, melhorar a sua saúde e ajudá-lo a dormir melhor.
• Recuperar-se de traumas.
• Desenvolva um estado calmo de concentração mental para ajudá-lo a adquirir melhores hábitos, maior produtividade, melhor memória e maior autoconsciência.
• Desenraizar emoções que não o apoiam e plantar novas sementes de padrões mentais e emocionais mais produtivos.
• Desenvolva uma maior compreensão de si mesmo e deste universo para que possa abandonar o sofrimento e acessar uma maior consciência universal.

Sobre o seu instrutor Avital Miller:
Avital Miller é conhecido por inspirar as pessoas a experimentar energia ilimitada, felicidade absoluta e verdadeiro sucesso. Tendo crescido como ginasta e dançarina, atuando em todo o mundo e ensinando ioga há mais de quinze anos, Avital tem como objetivo ajudar todos os tipos de corpo a ativar o alinhamento que os fortalece e alonga com eficiência. Depois de viver em uma comunidade de yoga baseada nos princípios do guru de yoga Paramhansa Yogananda por quase sete anos e ter ocupado cargos de liderança corporativa como gerente de programas na Microsoft, ela também tem uma habilidade natural de combinar princípios espirituais à vida diária de forma universal. dentro de uma prática de yoga e movimento.

Avital é certificada pelo E-RYT 500 pela Ananda Yoga e um Provedor de Educação Continuada da Yoga Alliance, o que lhe permite ajudar no treinamento de professores de ioga e oferecer créditos de educação continuada. Ela também estudou individualmente com instrutores de professores de ioga no Yoga Raksanam, na Índia, bem como com outros instrutores conhecidos, como Desiree Rumbaugh e Shiva Rea. No Samadhi Yoga você pode ver Avital ensinando aulas de Vinyasa, Alinhamento e Fluxo, Meditação, Respiração, Restauração e Yin yoga, bem como workshops especiais.

Como autora premiada, você deve ter lido seus livros best-sellers Healing Happens: Stories of Healing Against All Odds and Practice: Wisdom from the Downward Dog. Há mais de quinze anos, Avital tem servido milhares de pessoas em todo o mundo como palestrante internacional premiado, facilitador inovador de cura e dançarino global.

Sua experiência em liderança também inclui trabalhar como coach principal da Success Resources America, diretora de vendas e marketing da Crystal Clarity Publishers, treinadora de professores de ioga e fitness e diretora de fitness. Seus artigos foram publicados na Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine e Sacred Dance Guild Journal. Recentemente ela ganhou o prêmio Exceptional Woman of Excellence do Women Economic Forum. Avital é um ministro ordenado e foi treinado como curador energético em Cura Prânica e Cura Ananda Nível 2. Ela atua e ensina dança internacionalmente desde 1993. Formada pela Washington University em St. Louis, Missouri, com bacharelado em engenharia mecânica e especialização em dança, ela é conhecida por oferecer sabedoria de ponta com autenticidade. , energia deliciosa e alegria contagiante.

O que os outros dizem sobre os programas de ioga da Avital:
“Avital traz muito conhecimento, compaixão e conexão para suas aulas de ioga e meditação. Com um sorriso e uma atitude positiva contagiante, ela consegue adaptar perfeitamente os ensinamentos às necessidades dos alunos enquanto responde perguntas, oferece modificações e até mesmo entrelaça histórias que elevam e inspiram.

Nossa comunidade tem a sorte de ter um professor, líder e amigo tão talentoso e talentoso.”
—Donna, Newport, OR

“Avital Miller incorpora e representa as muitas qualidades de um verdadeiro iogue e líder. Conheci Avital durante o treinamento de professores de Yoga em 2010 e me senti afortunado por ter o privilégio e a dádiva de seus ensinamentos. Ela não apenas pratica ioga, ela se entrega completamente e abraça o estilo de vida que muitos anseiam como praticante dedicada desta antiga e poderosa prática de ioga. Seu espírito caloroso e personalidade agradável proporcionam a todos ao seu redor uma sensação de calma, confiança, cuidado, abertura e amor. . . . Considero Avital uma verdadeira bênção e um presente para o nosso mundo.”
—Newton Campbell, E-RYT 200, Newport Beach, CA
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