Yoga Nidra para os tempos modernos

Especialista: Donna Davidge

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Esta aula se aprofundará na prática do Yoga Nidra, uma técnica indiana que está ganhando popularidade por sua capacidade de promover relaxamento e clareza mental. Esteja você procurando reduzir o estresse, melhorar seu sono ou simplesmente buscar a paz interior, esta aula é para você. Esta prática é perfeita para os tempos modernos, proporcionando uma fuga do mundo acelerado e uma chance de se conectar com seu eu interior. Adequado para todos os níveis e deixará você se sentindo revigorado e pronto para enfrentar o resto do dia com a mente calma e o corpo relaxado. Junte-se a nós para uma jornada de autodescoberta e rejuvenescimento!

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Sobre Donna Davidge

Health & Wellness/Yoga

Donna Davidge

Keenly interested in health, both physically and mentally, Donna (Amrita) took her first yoga class in college. As a competitive runner in high school and college, she regained her strength after breaking her back skydiving in 1979, determined to run a marathon...

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