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Yoga de Cura Restaurativa: Especial do Solstício de Verão (Yoga da Cadeira)
Especialista:
Sarah Evans
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Feliz Dia Internacional do Yoga 2023 e também Feliz Solstício de Verão! 🌞
Esta aula de Yoga com Cadeira Especial do Solstício de Verão faz parte do yoga suave usual para Long Covid, outras condições crônicas de saúde, superação de lesões e muito mais. É uma aula suave e cuidadosa que auxilia na fadiga crônica e na intolerância ortostática, mas sempre ouça seu próprio corpo e respeite seus limites.
Estaremos nos levantando com algum apoio de nossa cadeira em poses que celebram o verão e a energia do sol. Será caloroso, libertador e, o mais importante, divertido!
Esta é uma aula de ioga de cadeira. Uma cadeira sem braços e sem rodas é o ideal. Esta aula também pode ser feita da cama/ao lado da cama, embora seja preferível uma cadeira.
Feliz Dia Internacional do Yoga 2023 e também Feliz Solstício de Verão! 🌞
Esta aula de Yoga com Cadeira Especial do Solstício de Verão faz parte do yoga suave usual para Long Covid, outras condições crônicas de saúde, superação de lesões e muito mais. É uma aula suave e cuidadosa que auxilia na fadiga crônica e na intolerância ortostática, mas sempre ouça seu próprio corpo e respeite seus limites.
Estaremos nos levantando com algum apoio de nossa cadeira em poses que celebram o verão e a energia do sol. Será caloroso, libertador e, o mais importante, divertido!
Esta é uma aula de ioga de cadeira. Uma cadeira sem braços e sem rodas é o ideal. Esta aula também pode ser feita da cama/ao lado da cama, embora seja preferível uma cadeira.
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Sobre Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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