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Yin Yoga Chill
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Uma prática lenta, profunda, revigorante e meditativa. Mantemos as posturas (asanas) por um período mais longo. As posturas visam áreas específicas do corpo para uma liberação profunda do tecido conjuntivo. O Yin Yoga é uma prática que trabalha o corpo todo e ensina não apenas a perceber as sensações, mas também a visualizar e conectar-se com os canais de energia do corpo. Uma postura de Yin Yoga pode ser mantida de 3 a 5 minutos para suavizar o tecido conjuntivo e ajudar a aumentar a flexibilidade a longo prazo. Esta aula é adequada para todos os níveis. No estúdio, temos acessórios disponíveis; em casa, tenha uma manta enrolada e algumas almofadas à mão.
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Sobre Just Plain Yoga
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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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