Treino dinâmico de Tai Chi

Com raízes no Taoísmo, este treino de Tai Chi "Medicina Corporal" utiliza movimentos dinâmicos para reequilibrar o seu corpo e meridianos, aumentar e equilibrar a energia e promover uma saúde ideal.

Tapping nos Meridianos: Uma prática ancestral que envolve golpes ou tapas suaves em diversas partes do corpo com as mãos abertas, punhos ou palmas em concha para promover a saúde, o fluxo de energia (Qi) e a circulação. É frequentemente utilizado para "despertar" o sistema nervoso, liberar a tensão e estimular os meridianos.

Quando a vida parecer difícil, deixe seu corpo guiá-lo de volta ao equilíbrio. Esses movimentos despertam seus sistemas e canais, impulsionam o metabolismo e a energia, enquanto o lembram de que a cura já está dentro de você.

Esta aula será gravada.

*Nem todos os exercícios são adequados para todos. Para reduzir o risco de lesões, consulte seu médico antes de iniciar este ou qualquer programa de exercícios. As instruções e conselhos apresentados não têm a intenção de fazer promessas ou devem ser considerados como substitutos para aconselhamento médico.